因為中學生由于身體和心理的發展，容易分散注意力，同時學科知識也越來越多，容易出現厭學情緒。所以才要提升孩子的注意力，給孩子安排與孩子能力匹配的學習內容，學習難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡到繁，也就是自己孩子力所能及的。

初中生注意力不集中容易走神怎么辦？

1、培養孩子的興趣愛好

一些初中生是因為對于學習或者聽課不感興趣,才會導致注意力不集中的。那么這個時候間接的去培養初中生的興趣愛好是很重要的。培養初中生對于學習的興趣，可以幫助他們樹立一個奮斗的目標也可以激發對于學習的求知欲。

2、幫孩子樹立一個目標

不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾，這是非常重要的，所以就要讓孩子有一個目標，當給孩子自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，就會發現，在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。當孩子有了這樣一個訓練目標時，他的注意力本身就會高度集中，因此就會排除干擾。

3、保證充足的睡眠

保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長發育期，這段時間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會影響自己的精神狀態，那么上課就很容易出現犯困的現象。

所以保證充足的睡眠也是根治初中孩子注意力不集中的一種方法，初中的學習任務并不是特別重，大家應該提高自己的學習效率，盡量在白天的時間完成任務，晚上早點休息。

初中生注意力不集中容易走神的原因：

一、周圍環境的干擾會影響孩子的注意力。比如孩子在寫作業時，電視機在播放，就是環境對孩子的干擾，另外孩子在專心時，家長與孩子聊天和頻繁進去房間也是對孩子的干擾，都會導致孩子注意力不集中容易走神。

二、孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長對孩子漠不關心等就會影響孩子的心理。一些家里的老人過分寵溺孩子，導致孩子的依賴性過強，還有孩子為了引起別人的注意，故意不集中注意力等心理因素都會對孩子的注意力產生影響。

初中生注意力不集中容易走神的表現：

1、注意力不集中的人喜歡活動，在任何環境和場合都無法安靜下來，手腳不停，還喜歡干擾大人的活動。平時走路時比較急促，還喜歡胡亂跑動，不聽大人勸阻。

2、注意力不集中的人性情比較暴躁，容易情緒化，情緒不穩定，常常不假思索就得出結論，胡亂發言，做事和行為舉止不顧及后果。

3、注意力不集中的人自控能力較差，通常不聽從老師，家長或者朋友的意見或指示。做事雜亂無章，十分隨便，不遵守紀律，還容易和他人發生沖突。