初三是孩子非常關鍵的一年，這關乎孩子中考成績，所以孩子上課認真聽講很關鍵，但是還是有很多孩子上課注意力不集中，那么初三孩子注意力不集中怎么辦呢？

初三孩子注意力不集中怎么辦

1、養成良好的聽課習慣

聽課方式不正確的學生往往會更加容易出現上課走神發呆的現象，在課堂上容易走神的學生應該要注意多與老師同學進行互動，這樣可以大大提高自己的注意力，大家都擔心自己會在眾人面前出丑，所以課堂上積極互動一定可以提高自己的注意力。

2、培養學習興趣

如果初中學生對某門課不感興趣的話，在心里就會對這門課產生排斥，就會出現上課注意力不集中的現象。其實我們不妨試著自己去培養對課程的興趣，和學得好的同學多聊聊，多看看有關這門課程的書籍，找出這門課吸引自己的地方，給自己訂一個學習計劃，為達到這個目標而努力。

3、保證良好的睡眠

睡眠是記憶細胞新陳代謝的過程。課堂上要集中注意力，那就需要精力充沛，精神飽滿。很多人喜歡熬夜學習，這其實是不好的習慣。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利于課堂上注意力的集中。

4、提前預習

初三學生課前預習作用大，嘴巴跟著腦子動可以集中注意力。預習是個好方法，初三學生上課之前先簡單瀏覽一下要學習的內容，想想自己要注意聽什么內容，初三學生在比較強烈的動機之下，走神的幾率會降低也會集中注意力。

5、規劃好自己的時間

規劃好自己的學習時間，也是提高學習效率的一個有效手段，對于課后時間要做好合理規劃，把要復習的知識分成若干個部分，每部分限定復習時間，做到勞逸結合，這樣有助于提高學習效率，還不會有疲勞感。

對于每天晚上復習的學科，可合理安排，比如文理交叉，歷史與地理交叉等，對于要記憶的內容，可以安排在早晨或者臨睡前，這個時間一般是記憶的高峰期。