現(xiàn)在孩子都存在這個(gè)現(xiàn)象，不論做啥事注意力都堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)楦改傅囊痪湓捒偸桥み^(guò)頭去看這不僅影響孩子的生活，還讓家長(zhǎng)很苦惱，那么13歲孩子注意力不集中怎么辦呢？

13歲孩子注意力不集中怎么辦

1、通過(guò)形象教學(xué)激發(fā)幼兒的好奇心每個(gè)人都有好奇心，幼兒的好奇心特別大，他們從不懂到懂，從無(wú)知到有知，對(duì)周圍環(huán)境中的一切往往感到稀奇。老師和家長(zhǎng)要有目的地。

有計(jì)劃地對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)，盡可能多的讓孩子們看到具有直觀興趣的實(shí)驗(yàn)，引起孩子極大的求知熱情，給孩子展現(xiàn)外部的內(nèi)容越多，他們的好奇心也越大，注意力越集中，越持久，因此，也就越勤于思考，也就能使得孩子很好的長(zhǎng)知識(shí)，開發(fā)他們的智力。

2、提升睡眠質(zhì)量，睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天才有良好的注意力！尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進(jìn)行學(xué)習(xí)與認(rèn)知，而且睡眠期中有50%的睡眠時(shí)間為快速動(dòng)眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時(shí)間。因此，務(wù)必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。

3、多樣化的游戲讓孩子成為主權(quán)力的發(fā)展者孩子往往在游戲中能保持更久的注意力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出他在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)出來(lái)的水平。老師和父母可利用這點(diǎn)展開注意力訓(xùn)練，比如畫畫、拼圖、娃娃家、填色游戲都能讓孩子集中注意力。

4、讓孩子明確活動(dòng)的目的當(dāng)孩子明確了活動(dòng)的目的時(shí)，注意力保持的時(shí)間會(huì)明顯的長(zhǎng)一些。你不妨做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，你讓孩子觀察一座房子，比較一下下面兩種情形哪種孩子注意的時(shí)間長(zhǎng)。

一是對(duì)孩子說(shuō)：“你看看這座房子。”二是對(duì)孩子說(shuō)：“你來(lái)看看這座房子，屋頂是什么顏色的？門是什么形狀的？”很顯然，在第二種情形下，孩子注意的時(shí)間要長(zhǎng)一些。所以，家長(zhǎng)一定要提出活動(dòng)目標(biāo)來(lái)。

5、為孩子設(shè)定一個(gè)專屬時(shí)間

長(zhǎng)期面對(duì)注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經(jīng)常處于對(duì)孩子不斷地提醒、說(shuō)教甚至打罵的狀態(tài)中。而當(dāng)孩子進(jìn)步的時(shí)候，父母會(huì)覺(jué)得這個(gè)進(jìn)步是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模邌葑约旱馁潛P(yáng)。

孩子沒(méi)有感受到自己需要的關(guān)注和認(rèn)可，便會(huì)鬧情緒。與孩子約定好，每天或者每隔一段時(shí)間，保留 20～30 分鐘的時(shí)間，父母支開其他兄弟姐妹，只與這個(gè)孩子單獨(dú)玩游戲。應(yīng)對(duì)年齡稍大的孩子（12～13 歲以上），還需要經(jīng)常變換游戲項(xiàng)目。在這段時(shí)間中，家長(zhǎng)只可以關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)并大力贊賞，不可以說(shuō)教，更不可以爭(zhēng)吵。

6、利用興趣點(diǎn)

利用孩子感興趣的物品、如食品、玩具等一切他感興趣的東西，父母訓(xùn)練時(shí)可在孩子玩他喜歡的玩具時(shí)叫他的名字，如此時(shí)他無(wú)反應(yīng)可拿起他玩的玩具，放在他的眼前，再逐漸的將玩具移到你的臉前，讓他注意你。