一般初中孩子都是在學校待的時間比較長，而學校又會要求禁止帶手機，那初中的孩子會沉迷手機，肯定是在家中養成的習慣。因此，家長要反省自己對孩子的管教。在家中，不管孩子多大年紀，家長都是有教育的責任的，千萬不要放任孩子為所欲為。

初中女兒沉迷手機怎么辦？

1、明辨是非，學會控制

對手機內容，我們做家長的應該教育引導孩子取其精華、快捷地獲取大量信息為我們所用，也要棄其糟粕，摒棄手機中一些不良信息和沉迷手機帶來的弊端。

2、轉移興趣，游刃有余

玩手機一旦上癮，不可自拔時，那就要培養孩子別的興趣愛好。鍛煉一下身體，打打球、畫畫等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好。這樣會讓孩子發現手機其實也不怎么好玩了，那么孩子對生活、學習的安排才會游刃有余，得心應手了。

3、以身作則為孩子樹立榜樣

孩子上初中了，依然愛玩手機，說明小學的時候沒有養成良好的習慣。家長此時應反思一下自己的行為是否影響了孩子，是否自己也經常當著孩子的面玩手機，從而對孩子的管教沒有說服力、沒有效果，屢教不改的結果就是孩子仍然我行我素。

4、培養孩子的自控能力

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

5、鼓勵孩子搞好學習

如果孩子還在中學階段，那么父母要有足夠的信心去幫助孩子，做好功課，陪伴孩子鼓勵孩子搞好學習，爭取讓孩子考一個好高中，只要孩子在學習上越來越有上進心了，那解決沉迷手機的問題也只是時間問題。

初中女兒沉迷手機的原因：

1、父母的影響

隨著科技的發展，我們的手機功能變得越來越強大，手機里的信息也變得越來越豐富，越來越吸引人。這導致我們很多家長在休息時間里，一直抱著手機玩。我們常說，父母是孩子最好的老師，如果老師都在一直玩手機，那么學生們又如何不去效仿呢。

2、缺少陪伴

我們有的父母在家休息的時候，不想孩子總過來找自己問東問西，所以直接把手機塞給孩子玩，讓自己可以清凈一會兒。這樣的方式的確可以讓孩子快速的安靜下來，但是這樣的做法很容易讓孩子因為缺少父母的陪伴而把手機當作自己的玩伴，從而對手機格外依賴。

3、興趣愛好太少

我們在詢問孩子有什么樣的興趣愛好時，很多孩子的表現都是一臉懵。因為他們也不知道自己喜歡做什么，家長也沒有刻意的培養過他們的興趣愛好，所以他們的放假時間的娛樂活動就是宅在家里看電視玩手機。