初中學生沉迷手機怎么辦？

1、給孩子樹立榜樣

跟孩子在一起的時候，家長要遠離手機、不玩手機。孩子之所以沉迷于玩手機，最大的誘發因素就是家長。想要根除孩子玩手機的習慣，首先就是要家長樹立榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機，如果這一點都做不到，那就別想讓孩子戒除玩手機的習慣。

2、引導孩子合理利用手機的正面效應

網絡有利有弊，線上的優勢是毋庸置疑的。在升學的競爭日趨激烈的今天，多渠道利用各方信息和資源的優勢，幫孩子打好中考這一仗，網絡的力量不可忽視。在這種時候，如何正確利用網絡的正面效應，父母的引導就非常重要了。

3、告訴孩子玩手機的危害

在對孩子進行教育引導時，可以引用社會典型事例予以警示教育。社會上有很多因為玩手機而迷失自我的事情發生，可以把這些由于玩手機造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因為到了初中階段的孩子，已經有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對一件事情的好與壞。

4、多帶孩子出去玩

大家有沒有發現，孩子玩手機基本上都是因為天天呆在家里，沒有活動空間，所以要讓孩子不玩手機，家長應該多帶孩子出去玩，讓孩子沒時間玩手機，轉移玩手機的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆著，家長也可以多與孩子聊聊天，一方面可以增進親子關系，另一方面釋放孩子無聊玩手機的情緒。

初中學生沉迷手機的原因：

1、在游戲中獲取成就感

獲得勝利后的獎勵，升級之后名稱的變化，對于孩子來說都是對內心的一種極大的激勵，讓他們在其中獲得很高的成就感，是現實世界里面所不能帶給他的體驗。

2、缺少父母的陪伴

孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、生活枯燥

白天學校上課聽老師念經，下課回家或者周末還要上各種興趣班補習班，缺少與同伴玩樂的時間，只能通過網絡和游戲來釋放壓力。