現在很多初中生在學習的時候都會感受到很大的壓力，有些是因為即將要面對中考，也有的學生是因為學習成績不好而導致的壓力大，事實上，有壓力是正常的，壓力可以促使人向前，而一點兒壓力都沒有，個人很難進步，未必是好事。

初中生有壓力怎么開導？

1、家長要自己放松心態

家長在輔導孩子作業的時候，一定要保持一種平和的心態，不要因為孩子做不到就責怪他們，那樣只會讓孩子對學習失去信心，對學習失去興趣。不要對孩子要求過高，把自己的目標和要求強加在孩子身上，不利于孩子的健康成長，甚至容易把自己的焦慮情緒傳遞給孩子，讓孩子壓力過大，從而出現心理問題。

2、懂得孩子的心理

在孩子需要幫助的時候，及時幫孩子解決學習和生活上的問題，在孩子不需要的時候能夠做到，不打擾他們不給孩子忙中添亂。當孩子遇到挫折和意外時，家長要善于疏導，幫助孩子消除心理緊張，不能責怪或體罰孩子，要找出原因，對癥下藥。

3、培養興趣愛好

鼓勵孩子培養自己的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動，多和朋友相處。這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。千萬不要強迫孩子按照大人的想法去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。可以嘗試讓孩子適當做點自己喜歡的事情，也許會多緩解壓力大大有好處。

4、愛和陪伴是最好的教育

告訴孩子自己沒有那么重視孩子的成績，讓孩子放寬心。家長要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺到很開心，孩子才會覺得父母沒有辜負自己。

5、家長分享自己的人生經驗

家長也曾是學生，家長可以讓孩子學學自己的學生生涯，可以多說一些有趣的事情，讓孩子覺得學校和學習有趣。也可以說說遇到過什么問題又是怎么解決的，這些都是可以跟孩子們分享的。當孩子知道家長曾經也經歷過他們現在的煩惱時，親子的距離也就拉近了很多。

6、指導孩子把壓力變為動力

同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮斗，努力克服困難，最終獲得成功。

初中生有壓力的原因：

1、考試壓力和心理緊張

孩子會面對很多考試，家長都期待著自己的孩子每次都能考出一個好成績。孩子既不想讓父母失望，也想在學習上有成就。因此，伴隨著略漸繁重的課業和大人們焦急的心態，孩子們就容易產生緊張、壓力大的情況。

2、競爭壓力

有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維。

3、父母的期望過高

在父母的逼迫之下無所適從，所以說，父母在平時對子女的期望過高，也會使得孩子的壓力變大。