現在手機里的內容越來越豐富了，不僅有游戲，還有短視頻跟小說等，它可以滿足孩子的各種需求，這也使得一些自制力不好的孩子深陷其中。沉迷手機對孩子的學習跟身心的危害是很大的，因此家長要及時做好對孩子的引導。

13歲男孩沉迷手機怎么辦？

1、和孩子多溝通。

耐心和孩子溝通，注意溝通方式，要了解孩子的心理狀態，了解行為背后的原因，然后針對玩手機給出自己的建議。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會適得其反。所以父母要注意技巧，要對孩子耐心地勸解和循序漸進地引導。

2、與孩子協商制定玩手機的規則。

與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。同時監督孩子實施，用孩子樂于接受的方式，積極地正向引導。

3、睡覺前，讓孩子主動上交手機

一到睡覺時間，讓孩子主動上交手機，這是戒掉手機癮非常關鍵的一步。最有時間玩手機的時間，是晚上！因為孩子結束了一天的學習，作業也全部做完了，所以就處于一種完全放松的狀態。如果家長在幫孩子戒手機癮的途中，不嚴格管控孩子上床后的使用時間，那一切的管控都是空談！因為孩子極有可能在家長熟睡之后，通宵通宵的玩手機。

4、以身作則，少在孩子面前玩手機。

家長的言行在孩子的成長過程中起著重要的作用，家長下班后在家里看書學習，會養成孩子閱讀的好習慣；相反，若家長總是自顧自的玩手機，甚至為了不讓孩子影響自己，干脆丟個手機任由孩子擺弄，長此以往，孩子會對手機形成依賴。

5、給予孩子鼓勵和認可。

不要吝嗇自己的鼓勵和認可，很多孩子之所以對手機、游戲這種虛擬世界的東西感興趣，就是因為孩子在找存在感。如果家長肯跟孩子像朋友一樣相處，談今天，談將來，孩子也會喜歡這種感覺，對手機的使用頻率也自然會逐漸減少。

6、鼓勵孩子多交友。

鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有伙伴陪伴玩耍的時候，他們自然就不會覺得只有虛擬世界才是有趣的。

7、多培養孩子的興趣愛好。

比如孩子喜歡打籃球，就多帶孩子去打，一來可以鍛煉身體，同時也可以培養孩子的興趣。當然，孩子如果有其它興趣，也可以和孩子一起。總之，不要讓孩子憋在家里玩手機就行。