初三沉迷手機怎么辦？

1、讓孩子認識到手機的危害

作為家長，一定要讓孩子知道，沉迷手機有哪些危害，比如：嚴重影響孩子的視力，嚴重影響孩子的學習興趣，會讓孩子沉迷網絡：沉迷于網絡游戲、以及沉迷于一些不健康的網絡視頻、網絡圖片和網絡小說等。這些東西,不僅影響孩子的學習興趣，還會摧毀孩子的學習心理防線，消磨孩子的意志和進取心等。

2、嚴控孩子玩手機的時間

現在學校都是禁止學生帶手機進校園的，但有些孩子父母不在身邊，對孩子手機管理也不是那么嚴格，孩子還是會把手機偷偷帶進學校，在學校玩。其實，這也是孩子沉迷手機，養成手機癮的一大原因。所以，要戒掉手機癮，一定要嚴控孩子玩手機的時間。

3、豐富孩子的課余生活

初三階段的孩子，你再去給他講一堆大道理，說玩手機對眼睛不好，玩手機影響學習等等……他基本上聽不進去。所以，我們可以試著豐富孩子的課余生活來緩解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期帶孩子去旅游，去野外實踐。通過這種方式填充孩子玩手機的時間，讓他沒太多的時間玩手機來達到緩解沉迷的目的。

4、不要經常在孩子面前一直玩手機

如果家長自己也控制不住玩手機，建議家長可以直接和孩子一起玩，讓孩子帶著你一起玩游戲。這樣你和孩子就有了共同的話題，還可以一起探討游戲，把游戲這件事放到明面上說。如果只是一味地禁止，孩子會想辦法背著你偷偷地玩，那你就失去了管控的機會。

初三沉迷手機的原因：

1、缺少父母的陪伴

孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、父母的影響

現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。

3、孩子壓力大

中考激烈的競爭，讓孩子背負了太多壓力。玩手機為學生提供了暫時的庇護所，可以讓學生獲得短暫的輕松。手機游戲，每贏一步，都會有相應的獎勵，過關斬將的滿足感和獲得感是孩子在現實中無法獲得的。