初三女孩壓力大家長(zhǎng)該怎樣疏導(dǎo)？

1、切忌嘮叨

在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長(zhǎng)總愛(ài)在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。家長(zhǎng)有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。

2、學(xué)會(huì)自我排解

幫助孩子學(xué)會(huì)自我排解，可以采取不影響他人和社會(huì)的方式，發(fā)泄一下內(nèi)心的消極情緒，然后重新投入到學(xué)習(xí)和生活中。比如孩子遇到十分傷心的事，索性大哭一場(chǎng)，將郁悶發(fā)泄出來(lái)，感覺(jué)就會(huì)好受一些。

3、不要給孩子施加壓力

穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，對(duì)于成績(jī)好的孩子來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)更加重要。對(duì)這樣的孩子，自然不需要父母過(guò)多地督促學(xué)習(xí)，甚至要適當(dāng)為他們減壓；不要把眼光僅僅放在成績(jī)和排名上；不要因?yàn)橐粌纱蔚某煽?jī)不穩(wěn)定而焦慮不安，或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子。

4、家長(zhǎng)不過(guò)分苛求

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，如果家長(zhǎng)要求孩子十全十美，甚至以己之短比人之長(zhǎng)，必然壓力重重。青春期孩子應(yīng)該樹(shù)立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹(shù)立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康成長(zhǎng)。

初三女孩壓力大的原因：

1、交友方面

初中生期待與其他同學(xué)進(jìn)行交流，但是可能因?yàn)槌踔猩约簾o(wú)法很好的處理和同學(xué)之間的矛盾，導(dǎo)致與同學(xué)之間出現(xiàn)關(guān)系緊張的情況。進(jìn)而初中生出現(xiàn)很大的心理壓力。

2、家庭方面

每個(gè)家長(zhǎng)都存在“望子成龍”，“望女成鳳”的思想，所以對(duì)各位初中生存在很高的期望，所以當(dāng)各位初中生沒(méi)有達(dá)到自己預(yù)想的效果時(shí)就會(huì)指責(zé)初中生，進(jìn)而導(dǎo)致初中生感覺(jué)到很大的壓力。

3、成績(jī)方面

很多初中生壓力大的原因是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)并不是很好，并且面對(duì)很大的升學(xué)壓力，在學(xué)業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)力非常激烈，所以很多初中生會(huì)感覺(jué)自己的壓力非常大。