初中的孩子如果利用好手機，那就是一個很好的學習工具，但是很多孩子做不到這一點，一般都是利用手機進行娛樂活動，以至于沉迷其中，影響學業。對此，家長不能不管不顧，一定要對孩子進行教導，讓孩子放下手機，認真學習。

十三歲的孩子應該怎樣控制玩手機？

1、父母以身作則

家長要留出陪伴時間。想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，家長請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子沉迷手機的理想途徑。

2、培養孩子的自控能力

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

3、合理控制玩手機的時間

孩子玩手機，打罵孩子和沒收手機都不是辦法，只能夠做些正確引導，合理規定玩手機時間。同時，還可以陪孩子下棋，及做一些健身運動，因為當孩子有其他愛好或者在其他方面找到開心快樂時，玩手機的時間自然而然就少了。

4、增加孩子的課余生活

盡可能的填充孩子課余時間，減少孩子接觸手機的時間。不要直接沒收孩子手機，給孩子一下子斷掉，這不是明智的做法。家長朋友可以通過填充孩子的課余時間，讓孩子盡可能少的接觸手機，這樣孩子慢慢就會戒掉手機。

5、讓孩子意識到玩手機的危害

家長幫助孩子增強自控能力。讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，體重的增長，成績的下降，朋友的減少，等等，并且幫孩子來增強自控能力，比如向班里自控能力強的同學取經，制定自己的每日作息計劃和每周學習目標，等等。

6、家長避免用玩手機做獎勵

很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

十三歲的孩子玩手機的原因：

1、家庭環境因素，可能由于家庭真有不太好的休息習慣，比如爸爸媽媽愛玩手機玩電腦，沒有給孩子起到很好的引導示范作用。

2、家長沒有幫助，引導孩子改變不良習慣 如果孩子已經養成了一些不好的習慣，一時難以改掉，建議家長多次召開一個家庭會議正式商量并制定一個相關的懲戒措施，可以針對每個家庭成員自動不停的目標，讓孩子通過父母的幫助，努力改正自己的不好的習慣。

十三歲的孩子玩手機的危害：

1、對視力不好

隨著網絡的不斷發展，電子產品的普及，很多孩子在很小時就開始近視眼，因為孩子每天玩手機的時間很長，導致視力逐漸下降。要知道視力對每個人來說都很重要，如果視力太低會導致學生對什么事物看得不清晰，而且在未來找工作中，有的工作崗位對視力也有要求。

2、對身體發育產生阻礙

都清楚手機這個電子產品雖然比較小，但對于人們的輻射很大，如果每天玩手機時間過于長，對孩子的傷害肯定不小，也會影響孩子的發育。