15歲女兒沉迷手機(jī)怎么辦？

1、對(duì)孩子強(qiáng)制戒手機(jī)

既然孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機(jī)的時(shí)候堅(jiān)決不給，并且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會(huì)大哭大鬧一時(shí)，但不會(huì)鬧一整天，或者兩天三天，但不會(huì)一直鬧下去。通過這種強(qiáng)制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時(shí)也能讓孩子明白，不玩手機(jī)也沒什么，這樣慢慢就能從被手機(jī)控制心神的狀態(tài)中走出來了。

2、對(duì)孩子情緒安撫

在這個(gè)強(qiáng)制戒手機(jī)的過程中，由于寶媽需要堅(jiān)決站在孩子的對(duì)立面，對(duì)孩子說不，還要對(duì)孩子的哭鬧置之不理，面對(duì)突然這樣的爸媽，孩子也可能出現(xiàn)不安的情緒，所以，在這個(gè)過程中，安撫寶寶的情緒也非常重要。除了不能給手機(jī)，寶媽可以抱住哭鬧的寶寶，或者哄哄失落的寶寶，孩子情緒緩和的時(shí)候給他講講道理，還要告訴孩子，爸爸媽媽依然很愛你。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

家長(zhǎng)可以在平時(shí)多觀察一下孩子究竟喜歡手機(jī)里的哪種應(yīng)用并用其他玩具或方式取代這種應(yīng)用。如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個(gè)玩具琴陪著他一起探索；如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡手機(jī)里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉(zhuǎn)移他的注意力，這對(duì)幫孩子戒掉手機(jī)非常有效。

4、家長(zhǎng)要以身作則

孩子愛玩手機(jī)和父母在帶娃方面做得不到位有關(guān)，沒有起到好的示范作用，或者是為了帶娃方便，小時(shí)候就直接把孩子扔給手機(jī)。孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿對(duì)象。家長(zhǎng)做什么，孩子就會(huì)學(xué)什么。所以家長(zhǎng)的榜樣作用尤為重要。建議家長(zhǎng)多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個(gè)使用手機(jī)的健康模式，比如規(guī)定每天每人只能玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個(gè)完整的過程，能夠成為改變孩子的一個(gè)里程碑。

5、多帶孩子參加戶外活動(dòng)

帶孩子多去參加戶外活動(dòng)，聚會(huì)也好，旅行也罷，過程中雖然家長(zhǎng)會(huì)很累，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實(shí)世界的時(shí)候，自己也變得不那么需要時(shí)刻看手機(jī)，孩子就更想不起來手機(jī)了。

15歲女兒沉迷手機(jī)的后果：

1、手機(jī)成癮，孩子大腦構(gòu)造會(huì)發(fā)生負(fù)面變化

有研究表明，每天接受不同的刺激，孩子才能發(fā)展出一個(gè)健康的大腦。現(xiàn)實(shí)生活中有著豐富的信息：用眼睛看到蘋果顏色，用小手摸到蘋果觸感，用鼻子聞到蘋果氣味，用嘴巴嘗到蘋果味道。手機(jī)的出現(xiàn)，簡(jiǎn)化了孩子感受世界的方式，點(diǎn)一點(diǎn)或滑一滑就可以摘到蘋果。一旦孩子習(xí)慣被抽象簡(jiǎn)化的信息，他就會(huì)對(duì)真正的三維世界失去興趣，對(duì)豐富的信息不敏感。大腦得不到足夠的感官刺激，結(jié)構(gòu)和功能也會(huì)發(fā)生負(fù)面變化。

2、手機(jī)成癮，孩子做事更沒耐心

一位作家書里講了一個(gè)有意思的案例。一個(gè)五六個(gè)月的嬰兒在翻電子雜志，輕輕一劃，雜志就“嘩啦”翻頁(yè)，嬰兒樂得手舞足蹈。接下來，她父母拿來一本真正的雜志給嬰兒翻，結(jié)果，嬰兒怎么用力也翻不動(dòng)雜志，怎么滑動(dòng)也不出來“嘩啦”的聲音，她生氣地把雜志扔到一邊。這個(gè)案例說明了，過早接觸手機(jī)帶給孩子一種錯(cuò)誤的認(rèn)知：所有事物是點(diǎn)一下就馬上有的。這樣的認(rèn)知，會(huì)讓孩子很難接受現(xiàn)實(shí)生活中慢的事情，長(zhǎng)此以往他會(huì)變得急躁、沒有耐心。

3、手機(jī)成癮，孩子真實(shí)的朋友減少

手機(jī)為孩子提供了方便快捷的交流方式，也讓孩子失去了更多直面交流的機(jī)會(huì)。有多少孩子，在網(wǎng)絡(luò)世界能言善辯，好友成群，回到現(xiàn)實(shí)卻少言寡語(yǔ)，不善交際。一項(xiàng)研究點(diǎn)出了問題的關(guān)鍵：過多的屏幕時(shí)間會(huì)阻礙語(yǔ)言、社會(huì)和情感的發(fā)展，可能會(huì)影響到孩子的觀察力、同理心、認(rèn)識(shí)自己的方式及人際關(guān)系。還有的孩子因?yàn)閷?duì)手機(jī)的依賴，讓手機(jī)占據(jù)了生活的大部分空間，甚至忽略了身邊的人和事。