15歲孩子要不是正在備戰中考，要不是就已經升入高一了，不管是哪一種情況，孩子都會面臨著學習的壓力，往往會因此而沉迷手機游戲無法自拔。作為家長，我們要理解孩子的痛苦，爭取想辦法減少或者緩解孩子的壓力，在生活中，盡量不要要求孩子的學習，讓孩子勞逸結合，才能更有利于孩子的學習，也就會減少孩子沉迷游戲的可能了。

15歲孩子沉迷手機游戲無法自拔了怎么辦？

1、跟孩子正常探討游戲，幫孩子處理好學習與游戲的關系。恰當地解決孩子成癮的辦法是和孩子討論游戲的玩法，讓他們明白如何兼顧游戲和學習，如何管理好自己的游戲時間和學習時間，如何在游戲放松之余保證學習不受干擾。最重要的解決成癮問題的關鍵，就是經營好親子關系，要尊重孩子的選擇，幫助孩子學習自我管理和自我控制。

2、在家庭教育方面，父母要給孩子營造一個良好的家庭氛圍。夫妻和睦，教育方式得當，跟孩子從小訂立上網規則。當孩子進入青春期后，則要跟孩子交朋友，父母要堅決執行和孩子共同訂立的上網規則。當孩子上了高中、成年之后，父母可以把上網的管理權力和責任交給孩子自己，讓孩子最終成長為一個自律的人。

3、父母要幫助孩子建立自信心和價值感。為了避免孩子在手機游戲中越陷越深，父母要在現實生活中給予孩子足夠的認可、賞識、尊重和信任，培養他們的自信心和價值感。有了自信心和價值感，孩子就不需要在虛擬世界里追求認可和價值感了。有一本書，書中提到了教育孩子的三根支柱，分別是無條件的愛、培養孩子的價值感和終身成長的心態。我想，一個家庭如果踐行了這三根支柱的理念，那么一定不會出現游戲成癮的孩子。

4、幫助孩子療愈“內在小孩”，釋放壓抑情緒。每個人的內心深處都住著一個長不大的孩子，當遭遇傷害，內在的自我就會停留在當下的年齡，變成一個“內在小孩”。每一個游戲成癮的孩子都是因為他的“內在小孩”沒有得到足夠的關注和善待。父母的回歸，任何時候都不晚。我們要關心、愛護、療愈孩子們的“內在小孩”，釋放孩子內心被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價值信念，做真實、快樂的自己。上癮問題不是靠個人的力量就能順利解決的，往往需要他人的幫助。對孩子游戲成癮的干預需要家庭的參與，尤其是兒童游戲成癮，更需要家人從親子關系入手進行家庭干預。

15歲孩子沉迷手機游戲無法自拔了的原因：

1、獨立的愿望

他們對成熟有著強烈的渴望與感受，他們希望能得到老師，同學，父母以及社會的認可。但因為各種各樣的原因，現實中他們并不能得到成年人的尊重與信任。而游戲很容易實現這種成就感，在游戲中他們可以自由發表自己的觀點，而不能受到別人的訓斥。

2、緩解緊張

很多孩子在考試結束后，想玩游戲，他們平時做完作業玩一玩，但有些同學學習成績好，平時不能玩的，就在考試結束后玩。這樣可以緩解一些學習壓力，這都是一些心理需求。玩游戲成癮的孩子，都是有心理需求沒有得到滿足。

3、缺少安全感

很多沉迷于游戲的孩子，都是缺少安全感的孩子。在現實生活中，沒有人關注他們，家長吵吵鬧鬧的婚姻，有的時候因孩子的學習成績不好而吵，有的時候因生活瑣事而吵，這樣家庭環境中生活的孩子，安全需求很難得到滿足。在游戲虛擬的世界里，他們可以輕松得到這種安全感。而且每過一關的喜悅與自豪，成功的感受比現實中快樂得多，這種感受會強化他們參與手機游戲，沉迷其中無法自拔。