孩子一到初三就變得比較焦躁，加上更是青春期的時間，使孩子的情緒并不很穩定，有的孩子學習起來很有動力。一會又覺得學習并不是這樣的，孩子出現這樣的心理，家長其實不必過于擔心，只要好好的引導，多去耐心的了解孩子。

初三的孩子情緒煩躁怎么辦？

1、耐心溝通

家長和孩子溝通，一定要記住不要急躁，要有耐心。孩子已經初三了，正值青春期，逆反心理很嚴重，家長這時候一定要注意和孩子溝通的時候要有耐心，所有的憤怒或者不耐煩千萬別在孩子面前展現出來，否則會取得反面的效果。

2、和老師多聯系

很多家長不知道如何和孩子溝通，這個時候可以去尋求老師的幫助，因為除了家長，就是老師比較了解孩子了。家長可以將孩子的情況告訴老師，請教老師自己如何與孩子溝通的方式方法，或者可以請求老師幫忙，等孩子去了學校后，和孩子努力溝通，幫忙了解孩子的心里情況，請老師多關注他一點，這也是可以的。

3、合理讓步

初三的學習生活是緊張而忙碌的，而玩帶來的誘惑也是很強烈的，所以家長要深刻領會勞逸結合的含義。學習固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學習生活更有益。初三孩子的家長應從調整自己入手，調整情緒、調整定位、調整與孩子溝通的方式方法。

4、多多放權給孩子

比較成功的教育，就是孩子僅有你的教育，他獨立了，你說對嗎？已經到了青春期的孩子，既然渴望獨立，作為父母大可以順勢而為，多多放權給他，讓他自己做選擇。同時也告訴他，選擇有風險，自己要擔責任。

5、給予孩子獨立的空間

初三學生，正值青春期，受荷爾蒙分泌的影響，情緒本身就穩定，再加上心理發展開始社會化了，青春期的孩子常常會出現逆反的情況。孩子開始為自己的權力較勁。孩子常常有攻擊性，有敵意，帶有批判性，看什么都不慣，都覺得不好，不完美。所以家長需要給予孩子獨立的空間。

6、利用語言和想象放松

家長可以教孩子學會以幽默的心態面對生活，幽默是精神健康的一種調節記憶，能夠以良好的心情應付周圍的一切通過想象的方式來緩解初三心里的壓力，另外也可以適當聽一些舒緩的音樂，能夠讓身心得到一定的放松。

初三的孩子情緒煩躁的原因：

1、追求完美

一些初三學生對自己要求很高，尤其是平時成績還不錯的初三學生。如果出現了錯誤便責怪自己，不容許自己犯錯誤，犯了錯誤又不接納自己。情緒得不到發泄。

2、成績不理想或者成績下降

初三的學生目的是考一個好的高中，他們面臨的壓力非常大，對他們來說，學習是比較重要的任務，當他們努力看書了很久，但是成績卻不盡人意的時候，心情難免會很低落，出現煩躁或者壓抑的情況。

3、壓力大

家長或老師對于初中生孩子的期望較高，很有可能導致孩子在初中時產生較大的精神壓力，影響正常的情緒，表現出脾氣暴躁易怒。