在這個智能時代，手機(jī)的功能已經(jīng)強(qiáng)大到讓“全民低頭”，更是讓無數(shù)孩子淪陷其中，很多家長為此感到擔(dān)憂但是又不知道該如何去解決？俗話說的好，對癥才能下藥，因此想要解決13歲孩子迷戀手機(jī)的問題，家長要找到孩子出現(xiàn)這種情況的原因。

13歲孩子迷戀手機(jī)怎么辦？

1、心平氣和坐下聊聊。

心平氣和的聊聊天，避開手機(jī)的話題，進(jìn)一步了解孩子現(xiàn)在的情況和心理反應(yīng)，同時，也能增進(jìn)跟孩子之間的關(guān)系。孩子愿意將自己的心里話告訴家長時，家長也能夠更了解孩子，根據(jù)孩子的性格以及對手機(jī)的依賴程度去幫助孩子擺脫手機(jī)。

2、控制時間。

家長可以逐漸減少孩子玩手機(jī)的頻率和時間，使得孩子過于放縱的行為得到限制。父母有意識地幫助孩子設(shè)定規(guī)定，引導(dǎo)孩子去遵守。適當(dāng)?shù)淖尯⒆恿私馐謾C(jī)上的內(nèi)容可以使孩子接受部分學(xué)習(xí)的同時也降低了對手機(jī)的預(yù)期。

3、家長要以身作則。

父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

4、父母和孩子之間相互監(jiān)督。

孩子一般都希望父母陪伴自己，而這種陪伴是需要和孩子互動的，讓孩子真正感受到父母陪伴帶來的開心歡樂。如果父母愿意讓孩子監(jiān)督自己，雙方互相監(jiān)督，孩子更愿意接受，這種互動方式更值得采納。

5、給予孩子鼓勵和認(rèn)可。

其實很多時候，孩子自己對手機(jī)癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會厭惡這種無所事事的自己，也可能會厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以，在幫助孩子戒掉手機(jī)癮的途中，家長的適當(dāng)鼓勵和認(rèn)可，會給孩子足夠的信心，讓孩子對自己戒掉手機(jī)癮這件事很堅持。

6、用替代品吸引孩子。

游戲很有趣，能夠吸引孩子的注意力，但是在我們的生活當(dāng)中，有一些游戲以外的事物同樣很有趣，而且它們不像游戲一樣會讓孩子沉迷。比如說各種各樣的體育運(yùn)動。我們可以帶著孩子去報一些興趣班，看看孩子喜不喜歡打乒乓球，打羽毛球，或者是學(xué)一門樂器，報一個舞蹈班等等。當(dāng)孩子有了這些替代品，就不會沉迷在游戲上無法自拔了。

13歲孩子迷戀手機(jī)的原因有哪些？

1、孩子學(xué)習(xí)不好。

一些孩子的學(xué)習(xí)能力較差，對學(xué)習(xí)喪失了自信，就開始沉迷于手機(jī)上的輕松閱讀或者網(wǎng)絡(luò)小說。一般情況下，這些孩子都是因為缺少爸爸媽媽的肯定和鼓勵，學(xué)習(xí)成績不理想外加壓力大，就會開始放棄自己。

2、父母在家頻繁使用手機(jī)。

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這就是身傳言教。如果你經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機(jī)產(chǎn)生興趣并希望從手機(jī)中獲得滿足。

3、父母過度管控孩子。

由于父母的過度管束，孩子失去了很多自主性權(quán)利，孩子毫無自由，又無法反抗父母，只能到手機(jī)的世界里解壓和尋找自由感。