手機在現代社會中已經成為不可或缺的一部分，甚至對于孩子們來說也不例外，很多孩子沉迷手機，經常為了玩手機不好好學習，有些孩子更是為了玩手機連學校都不去了，很多家長為此感到擔心又不知道如何去解決？其實，只要掌握正確的方法，這個問題是很好解決的。

12歲女孩沉迷手機怎么辦？

1、限制孩子玩手機的時間。

不可否認，手機就像電視、零食一樣，對孩子確實有著巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰手機，但家長可以限制孩子玩手機的時間，比如一次不能超過20分鐘，防止孩子沉迷其中。

2、及時表揚，強化孩子的好行為。

孩子的習慣是一天一天慢慢積累起來的，當孩子按約定時間放下手機的時候，父母親要及時主動夸獎孩子。時間久了，孩子會明白什么時候可以玩手機，玩多長時間，到了時間自己主動關掉手機，形成一個好的行為習慣。

3、幫助孩子找到更多的成就感和價值感。

有句話說得很好，每一個孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最終就會成長為父母所教育的樣子。咱們做父母的，千萬不能一直盯著孩子身上的缺點，我們要練就一雙慧眼，善于發掘孩子身上的發光點，并給予及時的鼓勵和肯定。

4、多陪伴孩子。

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

12歲女孩沉迷手機的原因有哪些？

1、受父母影響。

很多孩子沉迷手機的習慣大多是源于身邊的父母，看到父母總是低著頭玩手機，他們也下意識跟風著，從而逐漸養成了沉迷手機的習慣。要知道父母以身作則的威力，對孩子的影響是很大的，也是會起到特殊的引導作用。

2、父母陪伴時間少。

有不少家長因為工作繁忙，忽視了陪伴孩子，導致孩子心靈上產生了孤獨感，孩子就會為了獲得歸屬感和幸福感而沉迷手機。

3、孩子自制力薄弱。

不少孩子自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸手機就情不自禁。這是典型的自我控制力不強。

12歲女孩沉迷手機的危害有哪些？

1、影響視力下降。

現在很多孩子都戴著眼鏡，這其實是和孩子們平常過度的玩手機是分不開的，尤其是在晚上，由于外界的光線比較弱，而手機的屏幕又相對來說比較刺眼，那么如果長期這么用眼看下去就會讓眼鏡感到非常的疲勞，甚至會出現眼澀流淚的現象，長期希望下去就會使得眼部的視網膜脫落，嚴重的影響視力。

2、孩子面臨的不良誘惑多，可能會誤入歧途。

利用手機，孩子可以交到一些朋友，但是，這些朋友中的有些人可能是不好的，那么他們可能就會教壞孩子。同時，孩子接觸的東西多了，需要抵制的不良誘惑也就多了，稍有不慎孩子可能就會誤入歧途。