孩子沉迷手機，是因為現實生活不如意。家長需要找到孩子不如意的點，然后在生活中多多鼓勵、支持和認可孩子，讓孩子覺察到現實生活的趣味，這樣孩子才愿意放下手機，重新回到學校。

初三孩子沉迷手機不想去上學？

1、父母自省

孩子不上學是征兆，不是問題，是父母檢測過往管教方式的契機，因此，相比逼著孩子去上學，更為妥當的是，找出過往導致孩子厭學的錯誤管教行為，及時剔除和改變。

2、幫助孩子獲得現實生活的認同

沉迷手機游戲是渴望證明自己，且實現自我價值的表現，父母如何提高自身影響力，以及正向思維觀念，已達到在現實生活為孩子提供更多自我認同，及價值實現的通道。孩子可以在現實生活中獲得足夠認同，就不會再沉迷手機。

3、改變對孩子的評價

停止一切對孩子負面消極的評價，并且重新解讀、詮釋、重構孩子當前的行為，將消極行為轉化為積極行為，發現并挖掘孩子的閃光點，重新幫助孩子建立新的自我認同、自我評價以及自我意象。這樣孩子就增強對手機的抵抗，也會愿意回到學校。

4、和孩子約定每天游戲的時間

不要一次性的切斷孩子的手機，事情需循序漸進，但孩子的自制力較差，所以和孩子約定每天游戲的時間。玩時盡情的玩，學習時拋開雜念、全心全意的學。如果條件達成、規矩立下，剩下的就靠家長的監督了，要堅持原則，如表現很好，可適當給些物質獎勵。

5、多帶孩子出門游玩

多想辦法，讓孩子能夠轉移注意力，不要總沉迷手機。這時待孩子出門游玩便是一個很不錯的選擇。因為在外出的情境下，不適合孩子長時間玩手機，慢慢的孩子便可擺脫手機的束縛了，而且可以讓孩子感受真正的世界，加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣。當然家長帶孩子運動也是很好的方法，讓孩子鍛煉了體質的同時再不沉湎于虛擬的手機屏幕中。

6、盡量在孩子面前不玩手機

身教重于言傳，嘴上說一萬句也不如自己實際去做到來得有效。盡管有些艱難，但以身作則，自己不在孩子面前玩手機，才是讓孩子少玩手機較有力的做法。

7、和孩子推心置腹的談一次

找好切入點，不要啰嗦，不要教條主義，以朋友談心似的談話為較好。讓孩子真實的意思到中考的重要性，要讓他知道“玩一年會辛苦一輩子，而辛苦一年會前程似錦一生無憂”的道理。和孩子一起協商一個擺脫手機沉迷的辦法，制定一系列玩手機的規定和計劃，引導學生自發地去加強自己的自控力，以及增強學習效率。