初中兒子不愛學沉迷手機咋辦？

1、約束孩子，立規矩

沒有規矩不能成方圓，孩子還小，自制力不強，如果家長不加引導任其發展的話，就會越陷越深，養成習慣，難以改正。因此家長可以引導孩子適當遠離手機。比如定規矩說必須完成作業然后可以玩半小時；然后做物理習題30道，數學題30道，再玩半小時等等。

2、積極與老師，了解孩子在學校的實際情況，有針對性的進行疏導

現在很多孩子個性非常強烈，很多家長和孩子說話，孩子非常反感。但如果比他年齡大一點的“外人”，尤其是他比較認可甚至崇拜的人說話，他就很愿意聽。比如孩子很喜歡某一門功課，也很認可他的老師，家長就可以和老師溝通，讓老師從他的角度鼓勵孩子遠離手機。或者找孩子比較親近的哥哥姐姐，根據孩子的實際情況，進行有針對性的疏導，這樣的效果會比家長直接說強很多。

3、轉移孩子的興趣愛好，培養積極向上的思想品質

家長可以讓孩子多參加體育鍛煉，比如打籃球、游泳等，一可以把孩子多余的精力釋放出來；二可以鍛煉身體，增強體質；三運動產生多巴胺，可以提高人體的快樂情緒，這樣有利于孩子身心健康的發展。

4、給孩子樹立榜樣

跟孩子在一起的時候，家長要遠離手機、不玩手機。孩子之所以沉迷于玩手機，最大的誘發因素就是家長。在這個問題上可能很多家長應該有感同身受的理解，下班回到家，不喜歡跟孩子交流，獨自玩手機，吃飯玩手機、睡覺玩手機、聊天也是玩手機……在這樣的家庭成長起來的孩子不玩手機才怪。

所以，想要根除孩子玩手機的習慣，首先就是要家長樹立榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機，如果這一點都做不到，那就別想讓孩子戒除玩手機的習慣。

5、多進行正面引導

通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對于學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放松了學習，養成壞毛病。因此，家長要從正面去引導教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機。

6、要讓孩子體驗到成功的快樂

孩子很在意別人對自己的評價，他是按照別人的評價去認識自己的。如果別人說他笨，他就會認為自己笨。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。

對于一個從未完成過作業的孩子，家長最好讓他先做幾道容易的習題，讓他能輕而易舉地完成，再調整作業的難度。如果孩子的學習不好，不要將失敗的原因歸為孩子不聰明，家長可以從學習態度（是否認真），意志力等方面去尋找原因，千萬不要說他笨，讓他自暴自棄。

7、鼓勵孩子自我激勵

如果孩子能夠經常自我激勵，自我鞭策，他便有可能避免學業上的失敗。首先要幫助孩子樹立自我激勵的目標。其次要讓孩子學會自我暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。再次是讓孩子在行動中擺脫消極情緒。如果孩子因為怕學習失敗而產生恐懼，重要的是告訴孩子采取什么樣的行動來消除這種情緒。