15歲女孩步入青春期，她的思想和意識(shí)都在逐漸獨(dú)立，開始有自己的隱私和秘密。當(dāng)她們接觸到手機(jī)后，發(fā)現(xiàn)手機(jī)是一個(gè)非常好的工具，看起來只是一塊普普通通的物體，但是，打開手機(jī)，里面的整個(gè)虛擬世界，讓正在青春期的女孩欣喜若狂，她們可以在這里保存秘密，可以在這里獲取現(xiàn)實(shí)中得不到的一切，從而讓本來心智就不完全成熟的她們沉浸在這個(gè)虛擬世界。

15歲女孩玩手機(jī)上癮咋辦？

1、不能采取過激方式

15歲的孩子已經(jīng)有了自己的判斷，所以父母不要因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)就對孩子打罵、沒收手機(jī)等等，作用實(shí)在不怎么樣，打罵久了不光自己不好受，也容易激起孩子的逆反心理，簡直得不償失；至于沒收手機(jī)，無非是讓孩子想別的辦法背著父母繼續(xù)玩，對于教育更加不利；但是在父母也被逼無奈的情況，還是盡量采取恩威并施的方式。

2、循循善誘

在最大程度上讓孩子了解沉迷于玩手機(jī)的危害。在有了一定的了解基礎(chǔ)上，父母應(yīng)當(dāng)在生活中多注意觀察孩子是否在其他方面也表現(xiàn)出了興趣，可以是運(yùn)動(dòng)、看書、音樂等等，在孩子表現(xiàn)出興趣的方向上投入父母本身的支持力度，讓孩子感受到父母對于自己的重視，在可能的情況下父母也花一定的時(shí)間投入到孩子的興趣中來，讓孩子能感受到與人交流的樂趣才是好的。

3、合理安排玩手機(jī)的時(shí)間

并不是說孩子不可以玩手機(jī)，只要合理安排，還是可以玩的。畢竟每個(gè)人都有自己的放松時(shí)間，不可能沒有娛樂。所以你一定要制定一份計(jì)劃，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候不可以玩。

4、培養(yǎng)孩子的興趣

父母可以拓展孩子的興趣，培養(yǎng)除了網(wǎng)絡(luò)以外的興趣。比如：畫畫、舞蹈、運(yùn)動(dòng)等等，幫助孩子找到自己真正感興趣的事情，找到了更好玩更有趣的東西可以將孩子的興趣從手機(jī)里轉(zhuǎn)移出來。

5、尋找榜樣的力量

找一些優(yōu)秀學(xué)生作為榜樣。根據(jù)他們的習(xí)慣自我管理，按照他們的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，做計(jì)劃內(nèi)該做的事情。最后找一些要閱讀的書目，定一個(gè)閱讀目標(biāo)，把玩手機(jī)的時(shí)間轉(zhuǎn)移到閱讀上來，堅(jiān)持一段時(shí)間，養(yǎng)成習(xí)慣慢慢就會(huì)好的。

15歲女孩玩手機(jī)上癮的原因：

1、緊張的家庭氛圍

孩子對手機(jī)的過度沉迷其實(shí)僅僅是一個(gè)表象，背后的主要因素是心理問題，他們的心理問題由主要來自家庭的傷害。因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。

2、不當(dāng)?shù)慕逃绞?/p>

父母的教養(yǎng)方式兼有溺愛和控制是導(dǎo)致孩子手機(jī)成癮的一大主因。孩子在父母那里無法得到成長的自主與快樂，于是從手機(jī)中找到現(xiàn)實(shí)中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。

3、父母對孩子的態(tài)度

孩子的行為和思想要圍繞家長的意志而進(jìn)行。因?yàn)楦改傅倪^度照顧和擔(dān)憂，孩子由自律變?yōu)樗桑@也就導(dǎo)致在孩子玩手機(jī)的時(shí)候，沒有自我控制能力去放下手機(jī)。