手機里的內容是很豐富的，不僅有游戲，還有小說、短視頻，孩子可以在里面想玩什么就玩什么，再加上15歲的孩子自制力較差，因此他們很容易就會對手機上癮。想要解決孩子玩手機上癮的問題，掌握一些方法是很重要的。

15歲孩子玩手機上癮怎么辦？

1、和孩子多溝通。

耐心和孩子溝通，注意溝通方式，要了解孩子的心理狀態，了解行為背后的原因，然后針對玩手機給出自己的建議。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會適得其反。所以父母要注意技巧，要對孩子耐心地勸解和循序漸進地引導。

2、制定合理的手機使用計劃。

孩子的手機使用時間應該被嚴格控制。家長可以根據孩子的年齡和課程安排，設計合適的使用時間。比如說，孩子應該把手機關閉或者放在家里進行其他活動的時間。或者在家庭聚會、吃飯以及睡前時禁止使用手機等等。

3、讓孩子獲得高自尊感。

所謂高的自尊感，就是人可以體驗到自己很棒，很有力量等等的感覺。每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。所以說，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓孩子在現實生活中體驗到高的自尊感，那么孩子就不會沉迷于虛擬世界。

4、父母自己少玩。

父母是孩子最好的老師，父母放下了手機，孩子自然不會沉迷。一定要給孩子做好榜樣，要想孩子做到什么，自己先要做到什么。

5、培養孩子的興趣愛好。

家長仔細觀察孩子有什么愛好，給他報興趣學習班，如果孩子喜歡信手涂鴉就給報個繪畫班，要是樂感十足報樂器班。這樣孩子學了自己喜歡的東西，增加了特長還分散了注意力。

15歲孩子玩手機上癮有哪些原因？

1、孩子們模仿能力很強。

孩子的可塑性是非常強大的，家長和老師教他們的東西，他們很快就能學會。人們每天面臨著巨大的社會壓力，父母必須努力賺錢來維持自己的家庭生活。他們也有巨大的心理負擔，有時會也會通過手機來釋放壓力，所以就會被孩子模仿。

2、家長無力陪伴。

很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴，因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一。

3、孩子缺乏自控能力。

對于玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候家長喊停止，對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

15歲孩子玩手機上癮有哪些危害？

1、耽誤孩子學習。

習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對學習感到枯燥，學習成績下降，受到指責后更需要在手機網絡里找慰藉，形成惡性循環，孩子逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。

2、影響身體健康。

長時間捧著手機玩游戲會傷害視力、導致孩子失明、影響孩子頸椎等。另外，玩手機的孩子常常會對運動鍛煉表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發育。