初中生心理健康已成為青少年成長中一個非常嚴峻的問題，起初是青春期的小問題，但由于父母的不重視，孩子的問題越來越大，最終成為了成長時期難以解決的問題。

初中生心理問題及對策？

第一，初中生常見的心理問題。

（1）叛逆心理。

許多中學生分辨對錯的能力很差，因此他們常常無法應付父母的辛勤工作和對老師的批評和教育。他們對一切都充滿懷疑，對積極的宣傳持否定態度，無端地否認榜樣和先進人物，發展不良傾向的情感認同，并被動地抵制思想教育和遵守要求。

（2）沉迷網絡。

隨著社會的發展，互聯網越來越進入我們的生活。互聯網為我們帶來了很多便利，但同時也給我們帶來了很多弊端。例如，中學生沉迷于互聯網。一些中學生他們的自我控制能力較弱。他們進入互聯網后無法離開互聯網。

（3）自卑心理。

表現為輕易否定自己，對別人羨慕嫉妒恨，性格內向，表現為：膽小怕生、自卑，不合群，只和個別朋友溝通，把事情藏在心里，經不起挫折批評孤獨感。

（4）孤獨感。

許多中學生退學，害怕社交。他們常常覺得自己是茫茫大海上的孤舟，或者為自己感到難過，他們不想進入火熱的生活，但是他們抱怨別人不了解自己，也不接受自己。一些中學生很少與他人互動。他們經常在背后獨自行動，很少說話，但是他們內心感到孤獨。

（5）考試焦慮。

考試焦慮是一種非常復雜的情緒現象。它是由某種應試情況引起的，以擔心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，是考試中常見的心理現象，受個人認知評估，人格因素和其他身體因素的限制和精神因素。根據調查，在中學生中，約有11.18%的人有明顯的考試焦慮癥狀。嚴重的考試焦慮不僅對學習有害，而且對中學生的身心健康構成潛在威脅。

（6）嫉妒心理。

在中學，一些學生的外表優美，學習成績優異，家庭條件優越，并受到老師的青睞，常常引起其他學生的嫉妒。他們越在乎和珍惜他們的嫉妒的對象，他們越有可能遭受絕望和恐懼的打擊，而絕望和恐懼會演變成仇恨，敵對，怨恨和報仇之類的不良情緒。

（7）學業成績差。

學業成績差的現象在學校非常普遍。這種現象的本質是，學生的學習成果不能滿足教學的基本要求，而教學的基本要求之間仍然存在差距。

（8）情緒問題。

由于中學生情緒波動較大，自我控制能力較弱，容易成為不良情緒的囚徒，不良情緒會影響他們的心理狀態，阻礙他們的積極進取精神，甚至違反學校規章和違法行為。

第二，對策。

（1）尊重了解孩子。

父母通過和孩子的充分溝通，了解深究孩子出現心理問題和不正常行為背后的原因。尊重孩子的想法，正確的針對孩子出現的心理問題和行為，給予孩子鼓勵，這才能給孩子帶來心理教育和美好發展。

（2）改變家庭氣氛。

孩子出現嚴重問題，跟家庭環境是離不開關系的。僅僅逼迫是孩子改正自己，給孩子造成問題的家庭氛圍沒有變化，孩子不僅不會治愈，還會讓孩子心理出現抑郁的嚴重問題。所以家長幫助孩子恢復健康改變自身的時候，應該給孩子創造一個溫暖和諧的家庭環境。孩子在溫馨的家庭中感受到父母的關愛時，才會打開自己的內心。孩子不僅要改變，父母同樣要完善自己和提升自我，再給孩子營造積極向上的家庭氛圍。

（3）肯定孩子，發現孩子優點。

當孩子出現心理問題，一部分原因是在生活中沒有受到充分肯定，孩子在內心深處對自己產生否定感。所以，家長在與孩子相處中，要學會積極及時肯定孩子，發現孩子的優點、閃光點和內在潛力。孩子在父母這里得到肯定，才會增加孩子的自信心，走出封閉內心。

（4）轉移孩子注意力。

在孩子遇到困難，家長幫助后還無法解決時，幫助孩子轉移注意力。帶孩子外出散心、參與戶外活動等。用其他事來彌補之前受到的傷害，悲觀的情緒會逐漸消失。等孩子情緒好起來之后，再帶著孩子一起完成剛才的那件事。

（5）減少對孩子的打壓和控制。

家長只關心孩子的學習成績，控制孩子的一言一行，讓孩子在外表現來滿足自己的面子。導致孩子在生活中很少能與家長溝通，真實感情經常被壓抑，慢慢心理出現問題。家長不能著眼于孩子的成績，要多關心孩子的生活，多與孩子溝通，讓孩子表達自己。不逼迫孩子，讓孩子做自己喜歡做的事情。