大部分人喜歡玩手機，是因為在現實生活上沒有可持續的動力，習慣性用手機來寄托，孩子愛玩手機，那可能是因為學業上沒有起色，只是空閑時間玩玩手機，沒有多大的事，但如果沉迷到影響學習和作息時間，家長就要重視了。

14歲孩子手機癮特別大怎么辦？

1、父母做好榜樣

父母是孩子的一面鏡子，想要孩子不玩手機，家長就要做好樣，每天堅持在玩手機的時間用看書來替代，或者是運動來替代，總之是做一些有意義的事情，有利于孩子成長發育的事情。

2、多方面培養孩子的愛好

孩子有興趣的事情肯定不止玩手機，家長要激發孩子的興趣，不僅可以戒掉手機癮，還可以為以后的發展多了一個技能，也可以增加人格魅力。

3、先控制玩手機的時間

如果孩子實在是難以放下手機，那么就從控制玩手機時間開始，慢慢的縮短玩手機的時間，既然玩手機已經成癮，那么說明有一定的難度戒掉，所以家長不要著急，要找對方法慢慢克服。

4、多邀請學習好的同學來家里做客

學習好的同學的好習慣也會影響孩子的習慣，不過這樣的情況，需要學習好的同學家長同意，因為學習好的同學家長會存在怕自己孩子受影響的心理。

14歲孩子玩手機的危害：

1、浪費時間，如果沉迷于手機，在它上面花費的時間過多，就會浪費時間，影響學習；

2、影響身體，如果沉迷于手機，會長時間低頭，影響頸椎的健康；

3、睡眠不足，生活不規律，如果沉迷于手機，晚上會長時間觀看手機，從而影響睡眠；

4、減少與他工人溝通的機會和時間。長時間使用手機，沉迷于手機的話，會減少與家人、同學的溝通和交流機會，影響人際關系和交流能力；

5、影響視力，如果沉迷于手機，連續看手機時間過長，會嚴重影響視力；

6、玩物喪志，沉迷于手機，如果對游戲或聊天成癮，會喪失對學習、生活的興趣，影響自己的學業或事業；

7、如果沉迷于手機，會減少鍛煉的時間，降低人體免疫力，容易感染病毒。