有些家長反映自己的孩子已經(jīng)14歲了，記憶力差怎么辦，這非常影響孩子的學(xué)習(xí)，其實(shí)家長不用太擔(dān)心，正確的引導(dǎo)就會改善孩子記憶力差的問題，那么14歲孩子記憶力差怎么辦呢？

14歲孩子記憶力差怎么辦

1、滿懷激情

相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅(jiān)定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標(biāo)努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。

若沒有這種自信，腦細(xì)胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅(jiān)定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會好。

2、渴望記住它，決心記就能記住

渴望學(xué)習(xí)，愿望強(qiáng)烈，如饑似渴，能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內(nèi)容就能記住。有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

3、減少打游戲

前階段一款風(fēng)靡于大街小巷的游戲?qū)ⅰ皩W(xué)生該不該玩游戲”這一話題重新拉回人們的視野，因特別受歡迎，影響的人群范圍廣，而備受關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這些游戲不僅被大人熱衷，而且學(xué)生群體花費(fèi)在上面的時間也竟然高達(dá)每天4個小時以上，影響很讓人擔(dān)憂。

研究表明，長期沉迷游戲會妨礙大腦的運(yùn)行，導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)或者課余活動時表現(xiàn)不佳。這個時候媽媽不妨給孩子選擇一款學(xué)習(xí)工具來孩子的學(xué)習(xí)興趣，科學(xué)專業(yè)的設(shè)計(jì)和知識儲備足以吸引孩子，在系統(tǒng)的自主學(xué)習(xí)中逐漸的也就了記憶力。

4、營養(yǎng)均衡，記憶力

均衡的飲食對記憶力有很大的影響。因?yàn)樯眢w需要補(bǔ)充多種維生素和膳食纖維，均衡飲食能滿足人體所需的多種營養(yǎng)，而營養(yǎng)失衡會影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，阻礙大腦的發(fā)育，影響孩子的記憶力。

很多媽媽會通過日常的飲食來給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，但是孩子成長所需的營養(yǎng)并不能完全從食物中獲取，給孩子選擇一款營養(yǎng)均衡的營養(yǎng)品成了一個不錯的選擇。

5、多聽音樂幫助記憶

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對一些樂曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。

他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復(fù)過來。很多試驗(yàn)過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。