初中生玩手機已經成為家長重點關注的問題，很多家長擔心孩子會因為玩手機影響學習，危害身體。初中生手機上癮怎么治？

初中生玩手機上癮怎么治？

一、多和孩子交流

主動了解孩子的學習和生活狀況，與孩子交朋友，營造輕松、和諧、民主的家庭氛圍，不要因為家庭不和諧而把孩子推到網吧或電玩廳。

二、豐富孩子的課余生活

現在學業的負擔很重，孩子們必須在學校學習，周末還要參加補習班，生活相對單調。家長需要幫助孩子豐富他們的課余生活，培養孩子的愛好，如運動，閱讀，繪畫。當一個孩子的生活豐富了，他自然會慢慢地從手機中分散他的精力去做更有意義的事情。

三、鼓勵孩子參加團體活動

在小組活動中，孩子不僅可以增加與同齡人的溝通和接觸，提高人際交往能力，還可以鍛煉意志力、自控能力等，使心理得到健康發展。

四、培養孩子的責任感，讓他們承擔更多的家庭和社會角色

例如，在家里，允許孩子養寵物，參與家務勞動等;傾聽孩子的意見和建議，讓孩子在家里有發言權;必要時，父母在孩子面前表現出軟弱，讓孩子尤其是男孩可以成為家庭的捍衛者，父母的守護神。

五、家長不要急躁，要有耐心，不斷調整孩子的狀態，家長自己也要以身作則，盡量不在孩子面前玩手機，減少孩子對手機的關注。

初中生手機上癮有哪些原因？

一、和父母的關系不好

在家庭中，父母不注意孩子的心理需求，溺愛或對孩子過于嚴格。為了吸引父母的注意或逃避父母的控制，孩子們傾向于沉迷于手機。

二、認同感和從眾心理

希望能融入到同學的話題中，或者重要的同齡人有過度使用互聯網的情況，為了得到同齡人的認可，從而跟隨他們關注互聯網和過度使用手機。

三、從網絡中獲得成就感和自信

在日常生活中得不到家長、老師、同學的認可，孩子往往在虛擬網絡中尋求認可，以獲得成就感和自信。