12歲女孩沉迷游戲怎么辦?

1、父母鼓勵孩子

把屏幕世界里的東西和現實世界聯系起來。如果游戲的設定是按顏色整理玩具，事后父母可以讓孩子說出家里玩具的顏色。這種從屏幕到現實的連接叫做“學習遷移”，它既能重復自己學到的東西，又能鼓勵孩子對所學的知識進行歸納。

2、限制玩游戲的時間

對于未成年的孩子來說，缺少自制力，很難做到自律，父母對他們的監督是必要的。家長要時刻觀察孩子的言行，關注他們的行為，關注他們的思想動態，上網課的時候看看是寫作業還是打著寫作業的幌子玩游戲。家長對孩子的手機要進行監控，可通過手機設置- - 屏幕時間管理來查看手機各APP的使用時長，也可以通過設置手機各軟件的使用時長來限制玩游戲的時間。

3、正確引導

孩子的第一任老師是家長，孩子和父母在一起時會不自覺地從家長身上學以致用，所以很多時候家長要先管好自己的言行舉止，切勿經常在孩子面前玩手機，給孩子做好榜樣，教孩子自控，首先要向孩子展現自控能力。

4、 父母以身作則

許多父母一邊禁止孩子玩游戲，一邊自己沉浸手機無法自拔。可是連你自己都無法做到放下遠離電子產品，孩子又怎么能夠心甘情愿遠離游戲呢。父母在家不妨多看看書，多做做運動，才能給孩子樹立一個正向積極的榜樣。

5、父母多陪陪孩子

孩子沉迷游戲的原因之一是缺乏父母的陪伴。身為孩子的父母，我們應該花更多的時間陪伴孩子成長，關注孩子的心理需求，給孩子愛和溫暖。讓孩子不再需要從游戲中學習自己想要的心理需求，這是我們父母的責任和義務。當一個孩子把時間分配給父母和家庭成員時，他對游戲的關注也可以減少。

6、給予孩子積極關注

父母忙于工作，對孩子關心很好，孩子覺得很孤獨。學習上遇到困難，也沒有人幫助解決。精神分析有一句話，問題和癥狀都是心靈呼救的聲音。孩子的這種行為正好引起了父母的關注和焦慮，也是孩子獲得父母關注的一個手段。如果父母能夠主動給予關注，改變以往的“忽略”，那么孩子也不需要用這種不健康的方式來獲取關注了。那么，她與父母對抗的動力也會小很多。

7、預防比糾正更有效

孩子更多的時間消耗在手機、電腦、電視等新媒體上，孩子通過電子產品交流的時間比面對面的交流更多，傳統的戶外活動、閱讀等消遣方式減少了將近20％。孩子不管哪方面的行為成癮，在出現問題之后再做各種努力，都不如防患于未然，俗話說堵不如疏。