12歲孩子沉迷手機怎么解決？

1、正確引導

合理控制玩手機的時間。小孩玩手機，打罵孩子和沒收手機都不是辦法，只能夠做些正確引導，合理規定玩手機時間。同時，還可以陪小孩下棋，及做一些健身運動，其實這方面我陪小孩做得比較多。因為當小孩有其他愛好或者在其他方面找到開心快樂時，玩手機的時間自然而然就少了。

2、家長自身帶好頭少玩手機

有的家長叫小孩不要玩手機，手機有多影響視力，危害有多大，而自己卻成天棒著手機看。所以家長自身帶好頭，少玩手機，特別是在小孩子面前。

3、理解孩子的感受和立場

家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業，可以嗎？”

4、引導孩子合理利用手機

這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。電子產品就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在于如何使用。

5、幫助孩子看透手機游戲的套路

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。所以，咱們家長要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

6、轉移興趣和注意力

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

7、讓孩子意識到危害性

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。