上初中的孩子愛玩手機怎么辦？

1、制定嚴格的學習計劃

根據學科安排，制定詳細的學習計劃和短期提分目標，用學習充實生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。

2、不能強制干預

對于青春期的孩子來說，手機的使用頻率已經越來越高了，他們可能會通過手機和朋友交流，或者是查閱相關的資料，但是有些小孩卻會利用手機來玩游戲。如果發現孩子沉迷游戲，父母不能強制干預，可能會引起孩子的逆反心理。

3、培養手機之外的愛好

課后或者周末去運動，或者約同學出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課余時間，自然沒時間去玩手機了。

4、讓孩子體會到危害

家長可以逐漸讓孩子體會到沉迷手機后自己身體的一些變化。除了視力的下降、腰椎頸椎的酸痛、長期的睡眠不足等身體方面的影響。還有無心學習，學習效率降低，人際交往減少，脾氣易怒心理煩躁等精神層面的危害。

5、家長以身作則

父母總在一旁玩兒手機，孩子玩手機的意愿往往更強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，請家長將電子產品放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子愛玩手機的最理想途徑。

6、多鼓勵和肯定孩子

每個人都想被認可。中學生希望被認可。因此，父母應該鼓勵孩子建立自信心，這樣他們才能鍛煉自信心和自制力。

上初中的孩子愛玩手機的表現：

一、厭學情緒突出：拒絕上學，沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

二、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

三、滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

四、更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規則意識的約束。

上初中的孩子愛玩手機的原因：

（1）孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

（2）娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。

（3）學習壓力大

是學業壓力增大，有畏難情緒，容易在手機中釋放壓力。