初二孩子玩手機游戲沉迷怎么辦？

1、接納孩子，并找機會與孩子“正式談心”

不論多大年齡的孩子，良好的溝通永遠都是通往孩子心靈的不二法則。接納孩子愛玩手機游戲這個事實。找一個恰當的機會，與孩子做一次單獨的長談，態度一定要平和，講事實，不要輕易給孩子“貼標簽”，并說出自己的感受，說出自己的焦慮，說出自己的苦惱，讓孩子知道他的行為給家長帶來了哪些影響。

2、設立家庭成員作息表

設立家庭成員作息時間表，每個環節動靜交替，緊湊進行，學習玩樂休息都不誤。在這里要強調的是，作息表不只是針對孩子本人的，而是每個家庭成員都應該嚴格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評價之后，增強每個人的時間觀念，在什么時間做什么事，這樣一來孩子也不會總想著玩手機游戲。

3、親子約定

孩子沉迷手機游戲時，停止催促，用親子約定的方式來幫助孩子控制時間，增強時間觀念。比如家長可以這樣問：“你決定玩多長時間，10分鐘還是15分鐘？一般孩子都會選擇15分鐘。”

那么你可以補充一句：“如果你能在計劃的時間內結束游戲，我決定多加你一分鐘，你覺得如何？”最后不忘加一句：“媽媽相信你能做到”在這里，建議家長教會孩子看時間，比如在手機上看，在鬧鐘上看，學習用時間約束法來調整自己的行動。

4、家長的陪伴

孩子一旦沉溺于網絡游戲，由于本身的自制力不夠，是很難自拔，需要父母盡全力幫他“拔”出來。作為父母，可以跟孩子約定好學習時間和娛樂時間。在學習時間里，決不能玩手機；當然，該玩手機的時間你要真心的允許和接納。但在規定的游戲時間到點后，要果斷讓他放下手機或收起手機，這就要求家長有時間陪同了。

初二孩子玩手機游戲沉迷的原因：

1、一種情緒叫“對抗”

這些孩子的家長往往過度關注孩子的成績，成績好了就表揚，成績差了就批評，甚至懲罰，一般很少關注孩子的內心感受，傳遞給孩子的溫情和關心不夠，讓孩子覺得“自己不重要”；有些家長對孩子管理過于簡單粗暴，對抗情緒在孩子內心不斷蔓延，以致造成嚴重的心理逆反。

2、家庭關系緊張

孩子的天性就是追求快樂，逃避痛苦。家庭關系不和諧，孩子過多承受緊張、壓抑和苦悶。面對矛盾沖突，“無力和無助感”會讓孩子選擇逃避、尋求寄托，這個時候手機游戲就成了他們“最好的朋友”。

3、家長對孩子控制太多

家長的語言暴力足可以毀掉一個孩子的成長動力。很多家長朋友面對孩子玩手機過度敏感，強行控制、否定、批評，導致孩子產生自卑、憤怒乃至屈辱感，甚至自我否定和放棄?！敖咕褪钦T惑”，家長越是禁止，手機游戲對孩子的誘惑就越大。