15歲的女孩沉迷手機，就要用女孩的心思考慮了，這個年齡段的孩子已經進入了青春期，愛美之心人皆有之，更別說青春期的女孩了。家長可以和孩子做些戒掉手機的約定，如果孩子在一點點改變，家長可以給孩子買一件漂亮的衣服作為獎勵，這個過程中，讓孩子自己做出抉擇，等邁過了那道坎--也就是對于孩子來說的那道困難的選擇題，沉迷手機的問題就迎刃而解了。

15歲的女孩沉迷手機怎么辦？

1、了解女孩子沉迷手機的根源

很多家長只知道孩子天天玩手機，卻不知道她們具體是在干啥，而我們通過調查發現，與男孩子不同的是，女孩子玩手機不是玩游戲，而是追星和聊天，這兩個的不良后果比玩游戲還嚴重，追星的孩子很容易沉迷偶像的理想環境中，忽略了真實生活。

2、多與孩子溝通

從理論上講，女孩子比男孩子成熟更早，但也形成了女孩子的多愁善感，當女孩子遇到一些事情時就容易多想，這就需要找人傾訴內心的感受，如果家長能夠及時與孩子溝通，那么孩子就不會把傾訴的對象放到一個陌生網友身上。

3、合理地約束孩子玩手機

現在孩子的主要任務就是學習，而不是天天沉迷手機，所以家長應該給孩子制定一個科學玩手機的時間，防止孩子沉迷手機。如果是已經沉迷的孩子，那么家長可以使用工具來幫助戒除手機癮，科學智能地幫助孩子養成一個科學玩手機的好習慣。

4、鼓勵孩子多交友

鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有伙伴陪伴玩耍的時候，她們自然就不會覺得只有虛擬世界才是有趣的。

15歲的女孩沉迷手機的危害：

1、女孩經常玩手機的危害，可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。

2、引發生理不適，長時間玩手機會使機體長期處于興奮狀態，可導致血壓升高，出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、乏力等癥狀。

3、滋生孤獨感和自卑感，女孩子一般比較敏感，如果一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流，接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

4、失去形象。形象特別邋遢，因為她們在玩手機的時候，完全沉浸在游戲的世界里面，已經完全沒有時間打理自己的形象。