15歲兒子沉迷手機怎么辦？

1、積極與孩子溝通，讓孩子明白整天玩手機的害處。要改變孩子沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到沉迷其中的危害，并產生想要改變的愿望。家長要與孩子積極溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要拳腳相加，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。

2、積極引導孩子正確使用手機，讓孩子學會正確利用它來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然后再通過網絡來驗證自己的思考而不是直接在網絡上找答案。

3、家長需要管控孩子玩手機的時間，孩子沉迷手機的一個重要原因就是習慣，就像大人玩手機一樣，沒事就會掏出手機看看，而這種習慣就會讓孩子對手機產生依賴，所以我們要解決孩子玩手機的問題，一定要先改變孩子這個不好的習慣，最直接的方法就是控制孩子玩手機的時間。

4、家長可以先讓孩子轉移注意力。比如：多給孩子高質量的陪伴，多參與到孩子生活，做親子互動、外出旅游，豐富課外興趣的生活，減少游戲、手機對孩子的吸引力。

5、以身作則。作為家長自己就不應該在孩子面前一直玩手機。當你教育他的時候，孩子反而理直氣壯的反駁你“你自己不也玩！”你跟他講我是大人，你是小孩這種道理孩子是不會理解的，孩子反而覺得你在找借口，降低你在孩子心中的權威。與其這樣，倒不如自己首先就做到在孩子面前不經常玩手機。培養一些類似于紙質閱讀、下棋、書法、繪畫等業余愛好代替玩手機，以身作則。同時，這些興趣愛好也會潛移默化的影響孩子。

15歲兒子沉迷手機的原因：

1、逃避真實生活

現實生活中所能遇見的人和事可能都不是孩子想要交流的對象，例如老師、同學等，沒有共同語言的被動交流，每一秒都像是在監獄中煎熬，孩子只想要逃跑。無論是通過網絡聊天還是通過網絡游戲、視頻等，這些活動的主動權始終掌握在孩子自己手里。孩子能夠自由選擇自己想看的消息、想要交流的對象，這樣的契合度和自由度是真實生活中很難得到的。

2、目標缺失

宅家刷手機的孩子比較普遍存在的一個問題就是，長期甚至短期目標的喪失，但有可能孩子依舊對自己有高要求和高期待，一邊是對自己的高要求，一邊是沒有目標難以行動，這樣的情況導致孩子內心沖突。

3、嚴格的禁止

有時候家長會怕玩手機耽誤孩子的學習，就會禁止孩子使用手機。孩子在好奇和逆反心理的作用下，越是得不到的東西越想得到，而越是被禁止的東西，越想嘗試。跟人們常說的，得不到的永遠是最好的類似。