中學生階段似乎是一個神奇的階段，每個人到了這個階段都會產生一定的叛逆心理。本來脾氣憨厚老實的人，到了這個階段就會變的易怒，讓人不愿意接近。但是即使是這樣，作為家長就應該積極的去幫助孩子。

初中生情緒不穩定易怒煩躁怎么辦？

1、父母要以靜制動

進入青春期后的少年因生理發展和環境因素的影響，其自控能力就會有所下降，因此常會出現情緒暴躁的情況。此時各位家長應及時冷靜下來，不要急于去改變孩子，否則很容易會造成反效果，繼而使孩子的脾氣更加暴躁。當孩子出現脾氣暴躁的情況后，家長不妨多于孩子溝通，采用以靜制動的方式來應對。

2、幫助孩子從思想上認識暴躁的危害

家長要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴他暴躁不但會傷害朋友，妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質，在他目前的社交范圍內，應該多加注意。例如，告訴他:“因為一件小事大發脾氣，會讓人對你印象大打折扣，也很可能傷害別人。”

3、父母要改變教育方式

有些孩子完全是因為父母的嬌慣才導致的壞脾氣，家長可以反思一下自己的教育方式，是不是對孩子過于溺愛，有些不合理的要求是不是可以嚴格的拒絕。還有些孩子，是因為父母不夠關注，長期不在身邊。故意發脾氣引起父母的關心，家長可以自行針對孩子的情況，看看孩子發脾氣屬于哪種原因。

4、引導孩子調整自我情緒

在孩子情緒失控的時候，家長不能和孩子爭吵和對峙，只會加重矛盾。家長要幫助孩子認識自我情緒，認識到情緒對于行為的影響。家長還可以教孩子一些舒緩情緒的方法，如深呼吸、冥想等，幫助孩子恢復冷靜。

5、建立溝通和信任

溝通和信任是培養孩子情緒管理能力的關鍵。父母應當讓孩子知道他們可以信任自己。定期和孩子談話，詢問他們的生活、學習和朋友情況。在管理孩子行為時，父母應當解釋自己的決定并尊重孩子的意見。如果孩子感到被理解和支持，他們就會更愿意聽取父母的建議。

6、注意家庭環境的氛圍

家長應該盡量避免在孩子面前吵鬧、爭吵、訓斥等惡劣的情景，以免孩子吸收這些負面情緒與行為。我們的行為會不可避免地對孩子有所影響，這種影響會逐漸積累，最終影響孩子的情緒乃至成長道路。

初中生情緒不穩定易怒煩躁的表現：

1、特別愛頂嘴

不管家長說的對不對，總可以用“歪理”頂回去。原則就是：家長說的完全沒道理，必須大聲頂嘴； 家長說的有點道理，必須找沒道理的部分頂嘴；家長說的完全有道理，必須故意曲解家長的意思頂嘴。

2、情緒波動較大

伴隨青春期自我意識的迅速發展，他們對自我評價過高，經常夸大自己的能力和優點，盲目自信，甚至會居高自傲、盛氣凌人，嚴重者發展為自負。經歷挫折和打擊后，又盲目自卑，一蹶不振，缺乏對自我的正確認知與客觀評價。

3、不尊重父母

青春期孩子情緒不穩定表現最為明顯的表現就是無視父母，不尊重父母，有的嚴重的孩子還會有打罵父母、頂撞父母的行為。