青春期的孩子經常會因為一件小事的成功而欣喜若狂，也會因為一次小小的失敗而心灰意冷，甚至為一點小事爭得面紅耳赤。他們很難冷靜地控制自己的情緒。青春期孩子的情緒波動大，除了從孩子身上找原因之外，父母也要反省自己。不論孩子還是成年人，都會有情緒崩潰的時候，這無可避免。

15歲女兒情緒不穩定怎么辦？

1、為孩子樹立一個控制情緒的好榜樣

情緒具有傳播性，孩子情緒會影響家長的情緒，同樣的家長的情緒也會影響到孩子的情緒。當孩子情緒爆發時，父母穩得住很重要。當孩子向父母發泄負面情緒時，父母要先控制好自己的情緒，給孩子一種一拳打在棉花上的感覺。久而久之，他自己會明白發脾氣，不能激怒父母，也不能改變什么。慢慢地，他也會學著控制自己的情緒。

2、適當轉移注意力

適當轉移注意力也是解決孩子情緒化嚴重問題的一種方法。家長可以引導孩子參加一些有益的活動，如運動、音樂、繪畫等，讓孩子在活動中放松身心，調整情緒。此外，家長也可以給孩子制定一些合理的時間表和任務，幫助孩子規律生活，分散注意力，減輕情緒壓力。

3、心理疏導

心理疏導是解決孩子情緒化嚴重問題的一種有效方法。家長可以采用傾聽、理解、支持和引導的方式與孩子溝通，關心孩子的內心世界，幫助孩子認識自己的情緒，掌握情緒的調節技巧，提高自我控制能力。同時，家長也可以向專業心理咨詢師尋求幫助，讓孩子接受專業心理治療，從根本上解決情緒問題。

4、幫助孩子認知情緒

孩子對于情緒的表達，其實都是隨性而發，他們完全在乎自己內心的感受去表達自己的情緒，不會在意他人的感受以及對周邊環境造成的影響。對此，父母應當從小對孩子進行情緒的認知教育，需要告訴孩子去了解不同的情緒產生的原因，各種情緒對于事情的解決的重要性。以此讓孩子了解到，大哭大鬧亂發脾氣對于事情的解決。

5、疏導孩子

青春期的孩子不像成年人，要面對來自各方向的壓力，要疏導孩子也比較容易，建議父母，和孩子進行一次心與心的交流，讓孩子把心中的煩惱說出來，然后再教孩子一些方法，讓孩子能夠從容的面對成長路上將可能遇到的任何事情。

6、克服孩子的任性，消除消極情緒

任性的孩子情緒極不穩；別人順著他，她就高興笑，稍不如意就發脾氣哭。成人要態度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。

15歲女兒情緒不穩定的原因：

1、一個孩子情緒不穩定，可能是他的訴求從來沒被看見過，所以他需要用一種放大的手段，來讓你看見。這個現象很普遍，尤其當一些父母對孩子有比較高的期待，然后要求孩子去做正確的事情的時候，他們往往是聽不見孩子的需求的，那么孩子的情緒就會升級，就像你聽不見我說話，那么我就喊出來，讓你聽見，就是這個樣子。

2、孩子情緒不穩定，可能是他在釋放攻擊性的表現。比如一個平時特別乖巧的孩子，他忽然在某件事情上面爆發了，這給到父母的感覺就是：天哪，我的孩子一直是很乖，非常懂事聽話，為什么他突然間會這樣？那么在這種情況下我們說，孩子更多的是在釋放某種攻擊性，因為他平時壓抑得太多了。

3、性意識萌發。處于青春期的孩子，隨著第二性征的發展出現了性意識的萌發，產生了想接近異性的欲望，由于學校環境和社會文化的限制，他們的想法不得不被壓抑，這樣就會常常處于莫名的煩躁和不安之中

4、情感處于異變不穩定狀態。青春期的孩子情感體驗更深刻，但多變而不穩定，認識能力進一步發展，但認識問題有片面性，對人對事有時感到很美好，有時感到很糟糕，興趣好愛好比較廣泛，但容易見異思遷，考試取得好成績往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲觀，沮喪，失去信心，情緒易激動，感情易沖動。