案例：池媽媽說，孩子今年上初三，面臨著考高中的壓力，但是物理和化學(xué)成績很不好，化學(xué)都不及格，這樣下去，真怕孩子到時(shí)候考不上重點(diǎn)高中，孩子最近因?yàn)槲锢砗突瘜W(xué)的這個(gè)成績居然不想去上學(xué)了，特別排斥學(xué)校，現(xiàn)在有特別嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，池媽媽真不知道怎么辦了？

初三厭學(xué)嚴(yán)重怎么辦？

第一、制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)

雖然大多數(shù)孩子的智力都在正常范圍內(nèi)，但智力和能力可能會(huì)參差不齊。父母需要看到孩子的長處，接受他們的弱點(diǎn)。他們需要設(shè)定因人而異的目標(biāo)，而不是與其他孩子比較。設(shè)定適合孩子長處和短處的目標(biāo)，目標(biāo)是“跳躍式”桃子，而不是樹頂桃子； 如果孩子的積極性已經(jīng)受損，目標(biāo)就更低了，這樣他才能體驗(yàn)到成功的喜悅。

第二、提高孩子的自信

對(duì)于年幼的孩子，要增加學(xué)習(xí)的興趣，通過獎(jiǎng)勵(lì)來增加學(xué)習(xí)的興趣；與老師合作，找到孩子某個(gè)領(lǐng)域的“亮點(diǎn)”，在他現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，只要有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，就要及時(shí)鼓勵(lì)，提高自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過提高外部動(dòng)機(jī)，然后加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

第三、提高抗挫折能力

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)競爭激烈的社會(huì)。學(xué)習(xí)壓力和挫折是無法避免的。更重要的是，我們應(yīng)該教會(huì)孩子應(yīng)對(duì)挫折的能力，比如考試不及格是積極尋找失敗的結(jié)果還是消極的自憐沒能進(jìn)入理想學(xué)校，還是適應(yīng)現(xiàn)在考試的結(jié)果努力學(xué)習(xí)，所有這些都可以通過認(rèn)知行為療法來補(bǔ)救。

第四、改變學(xué)習(xí)方法

對(duì)于疲倦的孩子，提倡科學(xué)用腦，每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，從事感興趣的活動(dòng)，幫助孩子掌握自己的學(xué)習(xí)方法，主動(dòng)學(xué)習(xí)。

初三厭學(xué)嚴(yán)重的原因是什么？

第一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是為了某種目的促進(jìn)兒童和青少年學(xué)習(xí)的心理動(dòng)機(jī)，它以學(xué)習(xí)的志向、愿望或興趣的形式表現(xiàn)出來，起到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以簡單地分為內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)，外在動(dòng)機(jī)推動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)是為了外在的獎(jiǎng)勵(lì)或榮譽(yù)，受到社會(huì)要求的啟發(fā)，父母的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的認(rèn)可，伙伴的認(rèn)可，獲得榮譽(yù)稱號(hào)、報(bào)考理想學(xué)校、追求理想社會(huì)地位等，具有很強(qiáng)的指向性和較大的可變性。內(nèi)在動(dòng)機(jī)引起的學(xué)習(xí)活動(dòng)是針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容本身，由興趣、好奇心、理想、信念、人生觀、責(zé)任感、榮譽(yù)感等內(nèi)在因素轉(zhuǎn)化而來，以更大的熱情，自覺性和主動(dòng)性，學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生更大、更持久的影響。幼兒的外在動(dòng)機(jī)和近距離動(dòng)機(jī)是主要?jiǎng)訖C(jī)，隨著年齡的增長和自主性逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

第二、學(xué)業(yè)不理想

很多孩子在學(xué)習(xí)失敗，或者學(xué)不完一門學(xué)科，產(chǎn)生挫敗感，沒有得到及時(shí)調(diào)整，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)困難的恐懼，缺乏克服學(xué)習(xí)困難的主動(dòng)性，積極向上的精神，結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績下降，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好，得不到家長、老師、學(xué)生的理解和欣賞，就會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣，變得糊涂。

第三、目標(biāo)不合理

很多家長對(duì)孩子期望過高，孩子雖然努力，但總也達(dá)不到家長設(shè)定的目標(biāo)，過高的期望會(huì)給孩子帶來絕望。 不僅沒有起到應(yīng)有的激勵(lì)作用，反而讓孩子害怕，失去前進(jìn)的勇氣，或產(chǎn)生對(duì)抗情緒，或失去自信、破碎。 

第四、學(xué)習(xí)疲倦

學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，學(xué)習(xí)資料枯燥、單調(diào)、缺乏興趣，學(xué)習(xí)強(qiáng)度高。 有的家長怕孩子輸在起跑線上，做完功課還要做課外練習(xí)，比如只死記硬背，不做聯(lián)想記憶，只用視覺學(xué)習(xí)，不用聽覺學(xué)習(xí)等，會(huì)造成精神疲勞，學(xué)習(xí)感到疲倦、心煩、煩躁、注意力分散、失去興趣，形成惡性循環(huán)。