對于現在的環境來說，有許多人都是“低頭族”，沉迷手機的世界里無法自拔。這其中包括未成年的孩子們，小到學齡前兒童，大到上高中的學生，在本該發奮學習的階段，卻有很多孩子被手機深深的吸引，家長也是頭疼的厲害，不知道該怎么辦！那么，14歲小孩玩手機嚴重上癮怎么辦呢？

14歲小孩玩手機嚴重上癮怎么辦？

第1、學會了解孩子

現在的孩子的聰明程度決不亞于父母，他們熟知沉迷手機游戲的危害對他們的影響程度，因此不需要每天啰嗦說教，只需要傾聽，傾聽孩子的需求，缺失和想法。

第2、給予孩子關懷

在孩子玩手機的時候，父母不要在孩子面前嘮嘮叨叨，畢竟說的再多，孩子聽不進耳，等于白說，父母可以多和孩子溝通，學校或者學習上遇到的困難。父母可以給孩子報名興趣班，讓孩子從虛擬世界抽出來，等現在現實生活中找到樂趣，孩子對手機的上癮，自然會有所減少。

第3、要學會有效溝通

不要和孩子講所謂的大道理，也不要說教沉迷游戲有什么害處，這些他們都懂，也都不愛聽，找些他感興趣的話題聊，比如他的特長、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感興趣的話題，才能促進順利的溝通，有效的溝通，增進情感。

第4、以鼓勵為主

總是批評孩子、忽視孩子、溺愛孩子的家庭，沉迷手機的概率會高得多，所以家長可以反省一下教育方式，看看自己哪里需要改變，在孩子的學習上，一定要以鼓勵和慢慢引導為主，切不可強迫孩子，越強迫，只會讓孩子厭學情緒加重，如果孩子能把手機和學習相結合，那么家長的引導也算是成功了。

第5、制定作戰計劃

在家長與孩子充分溝通了解孩子沉迷手機的原因后，開始制定短期計劃，暫定為期一周的計劃作試驗。制定計劃時，家長要和孩子們一起協商，讓孩子全程參與進來，比如這周有多少課余時間可以玩手機。何時起床，何時做作業，何時玩游戲，何時睡覺，明確設定作息時間表。不要家長說了算，要征求孩子的意見，最好由孩子自己寫下來并執行。

第6、帶頭作用要做到位

家長要做到不沉迷手機，由其在孩子面前要以身作則做好帶頭作用，和孩子一起看利于心身健康的課外書籍，一起鍛煉身體，一起參加有教育意義的活動，也可以帶孩子去旅游，讓孩子多接觸三觀正的人，開闊眼界，旅游當中也增長了書本上沒學到的知識。

要和孩子做互相吐露心聲的好朋友，多聽孩子的想法，多和孩子商量大大小小的事，溫柔對待，這樣孩子在叛逆期有個平穩過渡期，也就不會沉迷手機了。

第7、幫他找到成就感

一些孩子之所以玩手機，是因為他們感覺在網絡游戲里能體驗到成就感，這滿足了他們的心理需求。這種情況下父母要多關注孩子生活中的亮點，找到孩子的閃光點，當他表現出積極行為的時候，多表揚孩子、鼓勵孩子。

這能幫他在現實生活中找到成就感，也就不必在虛擬世界里享受手機、游戲帶給自己的快感了。要做到這一點，就需要家長在平時多觀察孩子，最好是能夠找到孩子的興趣愛好，并鼓勵孩子堅持投身于健康的興趣愛好。