玩手機不光孩子上癮，幾乎所有人都愛玩，手機固然是我們生活的一部分，不可缺少，但也要適量時間玩，孩子正處在接觸新事物，對手機比較喜歡，甚至超過學習，作為家長更應該正確引導，我們要一身作則，除工作外用手機，在孩子面前盡可能不玩手機，因為上初中孩子會學我們的，會以我們為榜樣，孩子正處清春發育期也比較叛逆，要正確引導。

初中生手機癮嚴重怎么辦：

1.父母以身作則。初中生正處在好奇心最為強烈的年紀，他們很多人可能剛開始對手機的概念還不太明確，可是經常看著父母玩也就勾起了自己的好奇心，而新鮮的事物又更能吸引他們的注意力。所以父母是孩子最重要的啟蒙老師，父母應以身作則，盡量不要在孩子面前玩手機。

2.和老師溝通。結合學校老師，一起努力，引導孩子戒掉玩手機的癮，讓孩子可以回歸到學習和生活當中去。現在的孩子還是比較喜歡聽老師的話，比較崇拜老師，在崇拜的人面前，孩子會做出讓步和妥協，這個時候，作為母親，要借助學校老師的力量來引導孩子，幫助孩子。

3.找到孩子其他愛好。引導孩子其他的興趣愛好，轉移孩子的注意力，比如孩子喜歡打籃球，那么就多讓孩子參加一些籃球組織，結識很多的小伙伴;或者孩子喜歡游泳，那么就可以給孩子報一個游泳班，這樣的話孩子除了學習和興趣愛好之外，就能減少很多的玩手機的時間。

4.當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫，或者帶孩子外出去散步、逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。

5.孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。

6.所以每當父母在用時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和平板等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

7.多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動。