初三的學(xué)習(xí)壓力相比初一初二那是成倍的增加，過重的學(xué)習(xí)壓力的確會讓人產(chǎn)生一些反感及厭學(xué)的情緒，這個無可厚非。如果你的孩子初三遇到了這些問題，可以試試下面的方法來緩解一下。

初三女兒讀書壓力大怎么開導(dǎo)她？

1、尊重女兒的感受

尊重女兒的感受，并且不要試圖用“夸張”或“無所謂”的態(tài)度來解決問題。我們應(yīng)該認(rèn)真傾聽她的煩惱和困惑，并試圖理解她的感受。同時，我們可以和女兒一起尋找解決問題的方法，例如制定一個學(xué)習(xí)計劃或者尋求老師的幫助。

2、不要給孩子過大的壓力

父母需要根據(jù)孩子的實際能力，制訂一個合理的日標(biāo)。平時要多關(guān)注孩了的進(jìn)步，對孩子多表揚。還要給孩子創(chuàng)造，一個和諧的家庭環(huán)境等，這些都可以減輕孩。了的心理壓力，使孩子輕松地生活、學(xué)習(xí)。

3、切忌期望過高

不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把“至少要考500分”、“一定要上好學(xué)校”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，造成初三學(xué)生心理壓力大的現(xiàn)象。

4、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子的心理壓力過大時，家長也可引導(dǎo)其進(jìn)行一些放松心情的活動，如聽音樂、戶外運動等，如果有條件還可以帶孩子外出旅游放松心情，這些方式可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，使其壓力減少。

初三女兒壓力大的來源：

1、來自學(xué)業(yè)的壓力

學(xué)業(yè)壓力無疑是學(xué)生心理壓力的主要來源。進(jìn)入初中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。尤其是部分無法考取高中而靠交擇校費進(jìn)入高中的學(xué)生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。

2、來自同學(xué)的競爭壓力

有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績總是名列前茅，但十分擔(dān)心別的同學(xué)超過她，整天爭分奪秒地學(xué)習(xí)，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態(tài)，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號；“有人超過，自己怎么辦？”久而久之，一個學(xué)習(xí)成績名列前茅的優(yōu)秀學(xué)生發(fā)展到不能堅持正常學(xué)習(xí)。

初三女兒讀書壓力大的表現(xiàn)：

情緒方面：青春期是人由童年到成年的“過渡期”，情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛哭、愛笑喜怒無常；易急躁、易沖動自我失控；過度焦慮緊張、自私、狹隘；意志薄弱、承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣。

行為方面：一方面初三同學(xué)的世界觀還不夠成熟，缺乏獨立思考的能力和行為能力等；另一方面初三同學(xué)又有強烈的自我體現(xiàn)意識，主要表現(xiàn)為好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧后果，逆反心理強烈，對父母或老師有較強的抵觸情緒，長此以往初三同學(xué)會承受很大的壓力。