上課注意力不集中、走神容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績下滑，日后越學(xué)越吃力。家長們要是想擁有一個(gè)聰明的孩子，最先要培養(yǎng)的就是孩子的專注力，讓他養(yǎng)成做事情專注的好習(xí)慣。

14歲男孩上課發(fā)呆走神是什么原因？

（1）對(duì)某一科目沒興趣，比如，孩子不喜歡英語，上英語課時(shí)就可能心猿意馬。

（2）聽不懂老師所講的內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生煩躁，繼而注意力分散。

（3）頭一天沒有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上課注意力不集中。

（4）教室外面有點(diǎn)動(dòng)靜，孩子的注意力受就受到了干擾，上課三心二意。

14歲男孩上課發(fā)呆走神怎么辦？

1、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作業(yè)都做好，結(jié)果卻是沒有一項(xiàng)作業(yè)能做好。人的時(shí)間和精力都是有限的，一旦分心，或者做著這件事想著那件事，就不可能做得好。告訴孩子，不管面臨多少任務(wù)，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家長也要多監(jiān)督，多引導(dǎo)，幫助孩子改掉分心的壞習(xí)慣。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間表

幫助孩子制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間表，讓他知道每天應(yīng)該完成的任務(wù)和學(xué)習(xí)目標(biāo)。這有助于他建立起自律和時(shí)間管理的能力。

3、初中生要早睡早起，自我減壓

盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣，學(xué)習(xí)時(shí)就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

避免14歲男孩上課發(fā)呆走神的竅門：

1. 上課要盯著老師，以防走神。

2. 適合自己的聽課姿勢，但要適度。

3. 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4. 上課時(shí)工具書在手邊，節(jié)約時(shí)間，防止走神。

5. 適當(dāng)聯(lián)想，但不是走神，而是老師講解內(nèi)容的深化和廣化。

6. 聽課一定要提出問題。

7. 對(duì)于老師多次重復(fù)講的內(nèi)容要耐心多聽幾次，溫故知新。