不想上學說明十三歲孩子有厭學情緒了，想要緩解孩子的厭學情緒，家長先找到他們出現這種情況的原因。

十三歲孩子不想上學該怎么辦？

1、接納了解孩子的情緒。

當孩子有不想上學的情緒的時候，父母先要學習控制自己的脾氣，只有控制住自己的脾氣之后，才能夠讓孩子乖乖聽自己的話。父母要明白，孩子之所以不想上學肯定是有原因的。

2、和孩子老師溝通一下。

如果孩子比較內向，根本不和自己交流，也不告訴自己不想去學校的原因，家長可以和孩子的老師聯系一下，問一下孩子在學校的最近表現，不去學校的原因，配合老師一塊解決孩子不去學校的問題。

3、要讓孩子體驗到成功的快樂。

孩子很在意別人對自己的評價，他是按照別人的評價去認識自己的。如果別人說他笨，他就會認為自己笨。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。對于一個從未完成過作業的孩子，家長最好讓他先做幾道容易的習題，讓他能輕而易舉地完成，再調整作業的難度。

4、給孩子適當減壓。

孩子在學習的過程中，父母也要注意平衡孩子的學習和休息，如果孩子一直在學習，得不到充分的休息，就會很容易出現厭學的情緒。父母在平時要注意給孩子勞逸結合。在孩子學習完以后，可以帶孩子出門運動，或者是爬山、游玩等活動，幫助孩子緩解壓力，才能有效地避免孩子出現厭學情緒。

5、充分發揮好朋友的幫帶引領作用。

作為家長，我們可以嘗試與孩子的好朋友私下溝通，讓他的好朋友側面做做孩子的思想工作，激發他學習的積極性和主動性，幫助其早日走出心理的陰霾，從而在心理上打消厭學不想上學的意識。

6、危機感教育。

讓他懂得生存之道生存之難競爭無處不再。舉一些例子給他，最好是身邊的，有危機意識，至少讓他思考：十年后你怎么養活自己？

十三歲孩子不想上學的原因有哪些？

1、討厭遵守這樣或那樣的規矩。

對于孩子們來說，每天早起早睡，按時上學，有時候也會是比較頭疼的事情。這樣有規定，那樣也有規定，全部的自由都被限制住了，孩子們心里是抵觸的。

2、父母的期望過高，壓力過大。

日常生活中，一些父母不考慮孩子的實際情況，對孩子學習的期望很高，不允許孩子有些許的放松或者退步。但超出孩子能力的過高要求，會成為孩子的精神負擔，容易使孩子產生害怕失敗的心理，進而想通過不上學的方式擺脫這種精神壓力。

3、從學習中無法獲得成就感。

有些孩子之前非常努力，但效果并不理想。他們在學校沒有得到老師的肯定，在家里的努力也沒有被家長看見，就會產生“無論我怎么努力還是不能取得好成績”“我就是個永遠學不好的笨學生”“學習是我永遠無法攻克的堡壘，學了還不如不學，學也是浪費時間和精力等念頭”等負面情緒。