隨著科技的發展進步，時代的更迭變遷，越來越多的人離不開手機，就連14歲的小孩都沉迷其中。對于孩子玩手機，家長應該有所限制，畢竟手機是一把雙刃劍，能便利孩子的生活外，還能影響孩子的生活。但是對已經沉迷玩手機的孩子，尤其是處在叛逆期的孩子，家長一定要注意自己教育的方式方法。

14歲孩子叛逆期沉迷玩手機怎么辦？

1、和孩子心平氣和的坐下聊聊

家長要學會冷靜對待，站在孩子的角度思考一下此時孩子是否愿意脫離手機，以及孩子為什么會沉迷手機。和孩子心平氣和的聊聊天，避開手機的話題，進一步了解孩子現在的情況和心理反應，然后根據孩子的性格以及對手機的依賴程度去幫助孩子擺脫手機。

2、探究孩子內心深處的需求

家長應該理性和孩子溝通，讓孩子把自己內心深處的痛楚傾訴出來，當痛苦和創傷被父母看到的時候，孩子的傷痛才會得到療愈，當然這需要一個過程，更需要父母學習掌握溝通的技巧，讓孩子感受到被理解。當手機里的世界和現實中的世界的反差不是那么強烈，孩子才有可能放下手機，慢慢回歸現實世界。

3、規定好時間上限

父母們規定好孩子玩手機的時間最大時間，一旦確定好就不要輕易地改變，否則這只會造成孩子的不斷試探和父母的不斷妥協。當孩子表示“想再玩一會兒”時，這就很可能不是一會兒，而是不斷地進行延遲。

4、轉移孩子的注意力

當孩子玩得時間有些久時，家長可以轉移孩子的注意力，比如說帶著孩子出去玩一會兒，當孩子表示拒絕時，家長可以采用孩子平時比較喜歡的物品來吸引孩子，比如說孩子喜歡的游戲內容，或者是孩子想吃的食物等等。

5、給予孩子足夠的陪伴

當孩子和父母興高采烈的玩鬧時，孩子是不會想起來玩手機的，所以當孩子沉迷于手機的世界時，家長應該反思一下是否是自己陪伴孩子的時間不足夠，和孩子認真地玩一場游戲，家長們會發現令孩子感到快樂的不僅僅有手機，還有孩子們最愛的父母。

14歲孩子叛逆期沉迷玩手機的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、家庭環境和社會因素

當今社會，學生們學習競爭激烈，學習途徑多樣化，通過網絡學習，溝通，已經成為他們學習較普遍的一個方式，使他們很容易接觸手機。因為在學習生活當中，孩子們會遇到許多心理壓力，他們需要一種方式來宣泄，因此很容易被手機上的游戲或者視頻所吸引。

3、父母未起到榜樣作用

家長每天玩不玩手機？是不是一下班就手機不離手？也不和孩子交流溝通，所有空閑時間都在手機上。覺得自己上了一天班，累，需要放松一下。孩子也是一樣啊，覺得自己每天上學累，需要放松一下。但父母自己玩不給他玩，所以他心理不平衡，越是會叛逆父母，從而沉迷玩手機。