12歲的孩子玩手機(jī)上癮對(duì)策？

1、了解沉迷手機(jī)的原因

如果孩子整日抱著手機(jī)不放，那么手機(jī)中必然有吸引孩子的東西，比如說游戲、小說、影視劇、追星等；比如孩子早戀了，正處于熱戀期，希望時(shí)刻能夠與對(duì)方膩歪聊天?；蛘?，孩子患上了“手機(jī)依賴癥”，即便沒有任何消息，也會(huì)捧著手機(jī)不放手。

2、提高親子陪伴質(zhì)量

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體驗(yàn)手機(jī)之外的樂趣。

3、父母以身作則，留出陪伴時(shí)間

想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

4、改進(jìn)學(xué)習(xí)方式

提供孩子豐富的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子多接觸不同的玩具、事物、朋友。在生活中，讓孩子多看、多聽、多動(dòng)、多問、多說。學(xué)習(xí)越自由，便越能培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)興趣。

5、利用同伴的影響

隨著孩子長(zhǎng)大，他受同伴的影響越來越大。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子多結(jié)交一些積極自覺、守規(guī)矩的同伴，盡量不要讓孩子和那些任性、脾氣暴躁的同伴密切交往。

6、學(xué)會(huì)對(duì)孩子放手

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子在力所能及的范圍內(nèi)，為自己的事做選擇和決定?？稍谶x擇之前告知孩子這些選項(xiàng)的好處和壞處，并讓孩子學(xué)會(huì)為孩子選擇的結(jié)果負(fù)責(zé)。體會(huì)自己選擇帶來的結(jié)果，孩子才有機(jī)會(huì)培養(yǎng)自己的自控力。那些平時(shí)有自主感的孩子，是不會(huì)對(duì)游戲上癮的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中他們可以用別的方式來滿足自己的需求，網(wǎng)絡(luò)游戲也只是換個(gè)花樣放松而已。新鮮過后，孩子就覺得沒什么意思了。