12歲孩子膽小睡覺害怕怎么辦？

1、多尊重孩子

要想孩子擺脫膽小自卑的個性，父母應該多尊重孩子，給予孩子更多的鍛煉機會，讓孩子敢于表現自我。用平等的方式教養孩子，給予孩子更多的決策機會，孩子會更陽光自信。

2、給孩子更多陪伴

大部分性格內向的孩子，在缺少父母陪伴的情況下，安全感的缺失會比外向性格的孩子更加嚴重。長久的孤獨會讓孩子關閉心門，不愿與外人交談，寧愿自言自語，時間長了，孩子性格就會走向極端。

3、多鼓勵多夸獎

大部分膽小的孩子其實也有缺乏肯定和關愛的原因，家長們好好反思一下，是不是經常否定孩子做的事，做錯事時是不是動不動就責怪批評。這樣下去孩子肯定會變得愈發膽小，做事怯怯懦懦，不敢主動表達自己的想法。

4、孩子樹立起正確的價值觀

我們一定要對孩子正確的引導，孩子缺乏自信心其實就是對自己的不認可，不相信自己的實力。所以，我們要不斷地對孩子進行引導，讓孩子具備自我肯定的意識。多讓孩子做一些具有挑戰性的事情，從中加以引導，逐漸讓孩子產生一定的自信，久而久之，孩子對自己的實力認可后，就會具備強大的自信心。

5、給予孩子恰當的激勵和贊賞

當父母看到孩子好的行為時，可以把他的行為描述出來，同時表達自己的感受，再把孩子值得激勵的行為總結為一個合適的詞語。比如，當孩子主動自己打掃房間時，父母可以說：“你今天自己收拾房間啦，真整潔呀！收拾得很用心哦！”

6、不要給孩子貼標簽

家庭教育中，父母不要隨意給孩子貼上“不會說話、內向、膽小鬼”等標簽。這只會增加孩子心理壓力，其實孩子沒有父母想象的那般不勇敢，反而在父母的標簽和責備下會變得愈膽小退縮。所以，盡可能地用鼓勵的話語和孩子交流，來增強孩子的自信心。

7、培養一個長期堅持的愛好

給性格內向的孩子培養一個興趣愛好會很好的排解他內心的壓力，不容易因為社交上面的障礙一直處于焦慮的狀態里面。在選擇選擇興趣愛好的時候一定要投其所好。一般膽小內向的小孩會比較喜歡安靜一點活動。比如書法、鋼琴、閱讀等等。孩子有了一技之長一方面可以排解壓力，另一方面也更容易自信。