學生的成長過程中，離不開家長的看管和教師的引導，但自身也要有足夠的自制力，抵御外界的誘惑，在學習的道路上堅定不移的前進。如今隨著電子產品的普及，很多學生都會在電子產品上花費大量時間，無法集中注意力在學業上，長此以往，成績會出現直線下滑。

初中孩子沒有自控力該怎么辦？

1、正確認識自制力

自制力，是指能夠自覺地控制自己的情緒和行為。既善于激勵自己勇敢地去執行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。提高自制力能夠讓我們更加理性的思考問題、處理問題。其實，有很好的自制力才會有堅韌的性格，才能堅持某一正確的事情，反之，就是“一曝十寒”“三分鐘熱度”。

2、制定計劃

家長可以給孩子制定一個切實可行的作息時間表以及科目的復習時間計劃，要習慣“行動”，并把完成計劃與幸福、愉悅和快樂鏈接起來，把完不成計劃與痛苦鏈接起來，久而久之孩子就會養成堅持行動的習慣。

3、分散學習

“及時復習”固然重要，但也不能“一勞永逸”。學習的規律告訴我們，分散復習比集中復習效果更好。以學習外語單詞為例，如果當天學習了20個單詞，晚上集中復習一小時，加以鞏固，另一位同學當晚復習半小時，第二天再復習15分鐘，第四天復習10分鐘，一周后再復習5分鐘。結果后者記憶的效率明顯高于前者。所以家長需要讓孩子分散學習。

4、明白中考的重要性

在很多學生跟家長心中，中考沒有高考重要，其實不然，通不過中考，何來高考？可以毫不夸張地說，中考是決定人生走向的大考，不要想著隨便考考就能上高中。中考的升學率只有50%左右，只有優秀并且勤奮努力的學生才有機會上高中。所以，初中生要明白中考的重要性，把上重點高中當成自己初中階段的目標。

5、限時限量

孩子在時空當中，空間容納人，時間改變人。很多孩子作業效率不高，就是沒利用好時間。所以不管是做作業，還是做練習，都限時限量。在時間的約束下，孩子的注意力更集中，效率更高，學習效果更好。

6、強化訓練

當孩子面對某種特定情況，自制力會瞬間瓦解，這個時候就要進行強化訓練。針對這種情況，進行有計劃的模擬訓練。通過多次訓練，讓孩子真正面對這種情況時，能習慣性地做出正確決定。

初中孩子沒有自控力的原因：

1、成人感與半成熟感之間的矛盾。身體上的急速成長，這個時期的孩子有了成人感，便要求與成人相應的社會地位，渴望社會、學校、家庭環境和周圍的成人給予他們成人式的信任和尊重。但是由于心理發展速度相對的緩慢，心理水平尚處于從幼稚的童年向成熟發展的過渡階段。

2、青春期的學生獨立意識逐漸強烈起來，他們要求在精神生活方面擺脫成人的控制，特別是父母的羈絆月學校的約束。

3、心理閉鎖與開放性之間的矛盾，青春期的中職學生往往把自己的內心世界封閉起來，不向外袒露。另外此時他們認為成人不理解他們，不信任他們，倍感孤獨和寂寞，有時往往會失去控制。