（1）與孩子進行溝通：與孩子進行誠懇的溝通，了解他的問題和他對自己未來的期望。嘗試理解他的想法和感受，讓他感到被尊重和被聽到。

（2）設定固定的學習時間：在合理的時間內，交代學習任務并清楚的表達要求，讓他自己規劃自己的學習進度。

（3）激勵獎勵：給予孩子一些鼓勵和獎勵，讓他知道在學習和生活中取得進步和成就的重要性。

（4）參與他的生活：漸漸地融入孩子的朋友圈，讓他們知道您愿意與他們交朋友，了解他們的生活思想和情感。

（5）限制手機使用時間：每天限定孩子的手機使用時間，保證他們有足夠的時間進行學習和其他活動。

（6）父母的陪伴非常重要：現在的孩子比較愛玩游戲，很大一部分責任是來自于父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱著手機玩的。