只要你高考的總分數達到了高中的最低錄取分數線即可上高中，只要不報必須要求體育合格的高中即可正常的被錄取上高中。一般高中的錄取都會是根據你中考的總分來錄取，不會因為某一科不及格而不錄取，所以基本上可以放心，可以上高中。

中考體育零分能上高中嗎

只要你的中考所有科目的總分數滿足了上高中的要求，那么即使你的體育成績不合格也不會影響你上高中。因為中考的錄取一般沒有某些科目的分數限制，只會看中考的總分。總分達到即可。

哪些中考生可以申請中考體育免考與緩考

身體殘疾致喪失運動能力的考生，由考生本人于考前一個月提交《免考申請表》，學校審核公示后報送縣（市）區緩考、免考審批領導小組審批，獲準后方可免考。現場考試成績以滿分16分記分。對于違規造假的，取消該生體育現場考試成績，全市通報，并追究相關人員責任。

因傷病短期不能好轉的考生，由考生本人提出申請，出具市級（含市級）以上醫院證明，九臺、雙陽、農安、德惠、榆樹出具“縣（區）級（含縣（區）級）以上醫院”診斷書原件。

學校公示后經縣（市）區緩考、免考審批領導小組批準，按免考處理。其考試考核成績按照九年級體育總分16分的60%（9.6分）記分。未經縣（市）區緩考、免考審批領導小組批準的、無故未參加現場考試的考生，成績以0分計算。

河南中考體育占多少分

2024年起，河南省中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分（即從2021年秋季入學初中一年級學生開始實施），實施過程性評價和終結性評價相結合的評價辦法，統一殘免與病免考生評分標準。

中考體育不及格有什么影響

中考體育不及格或者成績太低，會影響中考總成績。因為體育分數在中考中占比越來越大，有的地區中考體育總成績是30分，有地區是60分，有的地區是100分。體育分值越高的地區，學生越要重視。

中考體育技巧

考前半小時準備活動

1.熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。

2.徒手操：以活動關節為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關節、踝關節、腕關節。

3.韌帶拉伸：弓箭步、側壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。

4.考試項目預熱活動：各項目考試前的預習和練習動作，以70%-80%的能力去完成動作。如實心球、立定跳、排球、籃球等。