家長同孩子交流，家長不要老以學習入題，這樣只會讓孩子心有壓力，懷疑家長交流的動機。交流時，家長可以從家事入手，將孩子的情緒穩定下來后，再談正事。

一致教育，家長帶著情緒去教育孩子，這時候教育孩子肯定是不理智的，會導致孩子愈加抗拒。所以，家長在急躁、心煩、不冷靜的時候，不要教育孩子。待冷靜后，再去同孩子交流。更不要長輩有歧義的時候教育孩子，孩子還沒教育，長輩之間先爭執起來，那時候誰是正確的？孩子該聽誰的？最好是事先統一意見，夫妻之間，長輩之間互相配合去教育孩子。

減輕壓力，父母都希望孩子長大以后有所作為，甚至有的家長把自己沒有實現的愿望強加到孩子身上，讓孩子活在自己的影子下，成為自己的復制品。

孩子從學校放學回來還要進行他們不愿意的培訓來充斥他們僅剩的放松時間，，使得孩子們沒有很好的得到精神的放松，這樣就給孩子帶來了很大的精神壓力，導致他們討厭生活、叛逆期提前到了，希望家長讓孩子學習的時候也適當的給他們放松的時間，勞逸結合。